Tracy Anderson-ov (veganski) preljev za salatu možete napraviti u 5 sekundi ravno

Spakiranje u svoje svakodnevne potrebe za povrćem u velikoj, predimenzioniranoj salati pametan je način da potaknete svoje tijelo, ali ako niste ljubitelj balzamike, maslinovog ulja ili drugih vrlo minimalnih preljeva, slavna trenerica Tracy Anderson upravo je podijelila super- Kremasta opcija na Instagramu koju jede redovno, što je sve vrste zadovoljavanja. I trebat će vam samo oko pet sekundi da zajedno bacite.

Nakon što je sjeckala salatu-voli stvarati bazu kelja, cilantro, peršin, rugula, brokoli i zeleni luk-koristi hak za preljev koji započinje s lomljitom kupljenom trgovinom. Umjesto da njezinu salatu odbaci svojom voljenom preljevom za salatu od đumbira od đumbira od miso đumbira, samo sipa u zdjelu. Zatim ga pomiješa s nekim drugim spajalicama kako bi povećala okus i teksturu: žličicu vegenaise bez soje bez jaja "kako bi bila kremasta", žlica vode, sok od pola limuna i neke kapete.

Kad završite, imat ćete puno svjetliju verziju preljeva Cezara koji je potpuno bez mliječnih proizvoda, veganski i dužan učiniti da želite proždrijeti cijelu zdjelu zelenila. Osim toga, ako želite pripremiti neke za tjedan, pomiješajte veću količinu i pohranite je u zrak sa zidanom zglobom u vašem hladnjaku. To je lako kao i to.

Treba resetiranje fitnessa? Isprobajte ovaj tonirani trening od Tracy Anderson. Ili, učini joj j.LO-inspirirana kardio rutina.