Prvo ste ga čuli, ovaj peruanski avokado doppelgänger je sljedeći IT-SuperFood

Pazite, Avocados: Nova superhrana pokušava raznijeti svoje mjesto kao i-Superfood. Pronađen 9.000 stopa gore u bogatim peruanskim krajolicima, Lucuma počinje izrađivati ​​valove širom svijeta jer je totalna prehrambena elektrana. I, to je izravni doppelgänger iz zvjezdanog sastojka vašeg Guacamolea sa njegovom zelenom kožom, tamno smeđom jamom i okruglim oblikom.

LUCUMA-ova tendencija da se brzo pokvari nakon što je izabrana, objašnjava zašto je trebalo toliko dugo da ga voće pretvori u smoothie zdjele izvan rodne zemlje, ali sada prodavači poput Moon Juicea i Walmart-a prodaju ga u prahu ili smrznutoj formi i to je sjajna vijest za tvoje zdravlje. Prema Bloombergu, Lucuma spakira snažan udarac, koji sadrži velike količine antioksidansa, kalija, beta karotena, željeza, proteina, vlakana, cinka i kalcija, što koristi sve od vaše kože do vašeg imunološkog sustava i srca. I još jedan prolaz? Inka se navodno okrenula voću zbog svojih svrha povećavanja plodnosti, pa ga pustite ako ste u načinu rada za proizvodnju djeteta.

Dok Lucuma može izgled Poput rođaka narančastog avokada, dva voća spremna za hranjive tvari, spremna za Instagram, nemaju puno zajedničkog na prednjoj strani okusa. Uvoz iz Perua-Edenski prehrambeni vrt koji je pomogao u širenju dobrote visokih proteina kvinoje i bobica ACAI bogatih antioksidansima širom svijeta-poznat je po tome što ima slatkog okusa od javorovog karamela koji se lijepo podnosi sladoledu i smoothiesu. Mjesečev sok čak preporučuje korištenje oblika u prahu kao prirodnog zaslađivača-pa ga možda pokušajte kao zamjena šećera u sljedećoj šalici kave ili čaja.

Lucuma se iz dobrog razloga naziva "zlatom Inka", ljudi-a sada je savršeno vrijeme za skladištenje.

Ovo je ona superhrana Meghan Markle nije dopuštena jesti tijekom putovanja. Ili isprobajte ovaj južni zaokret na klasičnoj Cezar salati koja joj daje status superhrane.