Vaš vodič u 3 koraka za odbacivanje sindroma impostora

Dobrodošli u Well+Good's (Re) Nova godina-petotjedni program stručnjaka koji je vodio sve u tome što vam pomaže u najboljoj godini. Treći tjedan doveli smo Meenu Harris-Lawyer. Savjetnik za tehnološku politiku, feministkinja i osnivača I I I I I I I I I I I I I I I I IT AN AN AN AU. (Vodstvo se pokreće u obiteljskoj tetki je Kamala Harris, upravo izabrani američki senator iz Kalifornije.) Tijekom cijelog tjedna podijelit će svoje savjete za osjećaj osnaživanja, poduzimanja akcije i napretka-na poslu i u životu.

Za neke žene, bez obzira koliko su sigurne u svom osobnom životu, onog trenutka kad zakorače u ured, izgube povjerenje u sebe. Boje se govoriti tijekom velikog sastanka? Prestravljen od predstojećih roka?

To je ono što se naziva "sindromom Impostora", gdje visoki uspješan nije u stanju internalizirati svoja postignuća i umjesto toga se prevladava sa strahom da će biti izložena kao prijevara.

Nažalost, nije rijetkost da se žena osjeća ovako, i u uredu i izvan njega. I dok je ova vrsta straha raširena na radnom mjestu, ne mora se kunem.

Puno sam razmišljao o tome gdje leži korijen problema, a to je jednostavno: nedostatak znanja dovodi do manje samopouzdanja. Da, ne možemo znati sve.

AliPostoji jednostavno rješenje u tri koraka za posjedovanje vaše inteligencije i preuzimanje odgovornosti u uredu.

Spremni za dobro protjerati sindrom impostora? Evo što učiniti:

Korak 1: "Znaj" što ne znaš.
Korak 2: Prepoznajte da niste prijevara samo zato što ne znate sve.
Korak 3: Biti spremni koliko možete u područjima gdje vi čini imati stručnost i razviti dodatno znanje.

Primarni cilj sam poduzetnika, kuja nije stvarati uvijek desni, nikad omalovažni perfekcionistički ideal među ženama; Umjesto toga, to je poticati samopouzdanje, inteligenciju i kreativnost među ženama koje rade stvari. Radi se o posjedovanju onoga što radite, ponosi se toga i proglašavanju nepopologetskog.

Pronađite svog ubojicu samopouzdanja i suočite se s njim.

Ne tvrdeći sebe? Potičem vas da razmislite o tome da li ne tvrdite sebe jer vam nedostaje samopouzdanje da sebi date status-što ste vjerojatno stekli za sebe-ili jer još ne vjerujete da imate pravo na to. Ako ste potonji-niste sami.

Ali vrijeme je za preuzimanje, dame!

Ako ste predložili ideju na sastanku, samo da biste je predali nekome drugom, pokažite svom šefu da to možete (i želite) podnijeti predlažući poslovni plan koji je promišljen. Ako imate trgovinu Etsy sa strane, recite ljudima da je to posao ne samo hobi. Ako odgajate djecu dok vodite tvrtku puno radno vrijeme iz svog doma, razmislite o tome da se nazovete izravnim "šefom", a ne "momboss koji ostaje kod kuće."Ako ste poduzetnica, to bi također moglo značiti upis na poslovni tečaj. A ako mi se pomisao na javno govoreći-bilo gdje, bilo gdje vas upućuje u panični način, prihvatite strah i prijavite se za seminar ili improviziranu klasu.

Drugim riječima, pronađite svog ubojicu samopouzdanja i suočite se s njim i ne dopustite da vas sprečava da ispunjavate svoj potencijal i budete najbolji. Budućnost je žensko vrijeme da napravi neke poteze.

(Re) novogodišnja serija nije program "Nova godina, New You". (Mislimo da ste prilično sjajni kao što jest!) Umjesto toga, prisluškivali smo najveće i najbolje utjecaje u wellness prostor kako bismo pomogli započeti novu godinu na najbolji mogući način. Između vježbi za utrku srca, DIY ljepote i savjeta o povjerenju ubojica, pripremite se za svoju najsretniju i najzdraviju godinu.