3 načina da svoju nedjelju iznesete u nedjelju učinkovitiju, prema stručnjaku za njegu kože
Kako bismo vam pomogli da maksimizirate te sate, udružili smo se sa stručnim biljkom i estetičarom Barbarom Close (vizionarska osnivačica naturopathica koji je dugogodišnji pionir holističke ljepote) kako bismo vas uputili o tome kako učiniti svoje prakse samooskrbe najučinkovitijim i za to Proslavite lansiranje svoje nove knjige, Efekt naturopathica, što je u osnovi vlasnički priručnik za vašu kožu kroz holističku leću.
I koji je bolji način za proslavu nego s čitavim popodnevnim satima posvećenim wellnessu? Upravo smo to učinili na našem nedjeljnom događaju u samoupravljanju u penthouseu sa visokim vijcima, koji je zatvoren njenom blistavom mudrošću na svim stvarima za njegu kože.
"Imala sam wellness budni poziv s Barbarom", dobro+dobra suosnivačica Melisse Gelula rekla je o svojoj prvoj interakciji s blizu prije više od desetljeća (pa da, ima malo zakonitog znanja da bi ispustila).
Glavni odlazak: da postizanje prekrasne kože uključuje više od samo razmazanja hidratantnih krema na vašem licu (iako to svakako pomaže). "Suština ljepote leži unutar-kad se osjećamo najbolje, izgledamo najbolje", rekao je Close u intervjuu za W+G. "U konačnici, ljepota je stav, pristup životu."
Pomaknite se prema dolje da biste pročitali Closeova 3 prijedloga za pojačavanje repertoara sa repertoarom samoosviještavanja pogledajte fotografije iz prostora Total Zen Event.
Prvi savjet Close-a da vaše dobrobitske prakse učinite dojmljivijem je prestati gledati samoostrirnu skrb kao suvišnu-zbog čega je ona preferira nazivati "dobro briga."
"Pa briga nije briga ili maženje", rekao je Close, referirajući se na osjećaje sebičnosti koji su ponekad povezani s konceptom. "Vrijeme je da se povežemo s našom inspiracijom i odgurnete se protiv tjeskobe i stresa." Riječ.
Drugo, Close kaže da slušate svoju kožu, jer da, zapravo može razgovarati s vama. "U Naturopatici vjerujemo da se koža odražava na sve što se događa iznutra", rekao je Close. "Kožne ličnosti pomažu nam da se malo dublje postanemo."
Kožne ličnosti je način na koji grupira "tipove", a temelje se na faktorima poput vaših hormona i razine stresa, a ne samo na to koliko je suha ili masna vaša koža. Ona razrađuje koncept koji stoji iza ličnosti kože u svojoj knjizi, koji je svaki sudionik događaja morao odnijeti kući (i potpisati ga izbliza).
Konačno, Close savjetuje da ne previdi mikrobiom kože, koji je jednako važan kao i mikrobiom u crijevima koji vam svakodnevna navika Kombucha podržava.
"Toliko je u njezi kože bez bola, bez mentaliteta bez dobitka: Koristite proizvode s najviše snage na licu koji možete ispraviti neki problem", rekao je Close o popularnom stajalištu u poslu s kožom, što je protivno Naturopathici etos. "Ali to je često razorno na mikrobiomu kože."
Dobro mjesto za početak je s probiotičkim kozmetičkim proizvodom poput manuka za čišćenje meda ili maska za bio-bi-kambucha Kombucha koju su gosti odnijeli kući u njihovim vrećama.
Kako bismo u praksi izvršili njezin savjet, započeli smo popodne s 15-minutnom meditacijom rock-and-roll-a koju je vodio Biet Simkin-koji je bio toliko rock-and-roll da je u sobi potaknuo puno emocija.
Kako je meditacija završila, soba se raspala u brbljanje, a većina partnera prihvatila se (čak i ako se nikad prije nisu sreli!). Ukratko, dobre vibracije su bile definitivno protok.
Tada su se dobro+dobri čitatelji mogli upoznati sa stručnjacima za naturopathicu kako bi odredili njihovu kožu-ili reaktivni stres, hormonski reaktivni, zreli ili adaptivni i naučiti više o tome kako to podržati.
Jednom kada su otkrili svoju kožu, ljubitelji kože mogli bi se susresti s estetičarom naturopathica kako bi dobili personalizirano lice namijenjeno napunjenju mikrobioma kože s probioticima i botaničkim brojem.
Biljne konzultacije jedna na jedan pomagale su gostima da otkriju čajeve, tinkture i esencijalna ulja kako bi najbolje podržale njihovo svakodnevno zdravlje i vitalnost (jer vaša kožna ličnost govori više od onoga što stavljate na tvoja koža).
Naoružani znanjem iz njihovih biljnih savjetovanja, gosti bi mogli prebaciti na tinkturnu bar kako bi ubacili umirujući eliksir ili čaj prilagođen njihovim potrebama.
U cijeloj sobi ljubitelji samoosvježenosti obradovali su se duboko opuštajućim masažama stolica, dok su drugi natapali umirujuće vibracije na aromaterapijskoj stanici s mirisima koji su trebali nadahnuti samopouzdanje, inducirati smirenje ili promicati mentalnu jasnoću.
Pa briga uključuje punjenje trbuha hranjivom hranom, a to nije nedostajalo. Gosti su grickali na dekonstruiranim omotima salata Kolanji, zalogaje vitalnosti (od recepta u Efekt naturopathica), i CBD-Almond maslac šalice za desert.
Izbornik pića sadržavao je eliksire s naturopathica tinkturama (kako bi se pomoglo u stvarima poput pročišćavanja kože, čišćenja jetre ili umirujućih mišića) i biljnih čajeva.
A zato što zapravo nije u nedjelju samoosvjeta, osim ako ne slikate sliku, stanica Simple Booth's Boomerang bila je hit za dokumentiranje dana. nedjelja potpuno dobro potrošen.
Propušteno na dobrim vibracijama? Uhvatite se zatvori u Spa Surotupathica Chelsea 23. listopada za lica, biljne masaže, savjetovanja o ličnosti i još mnogo toga. Kliknite ovdje za RSVP!
U partnerstvu s Naturopathicom
Fotografije: Tim Gibson za dobro+dobro
