Međutim, i kokosovo ulje i MCT ulje prepuni su zasićenih masti. Jedna žlica kokosovog ulja ima 12 grama zasićenih masti (85 posto vaše preporučene dnevne konzumacije), kaže, a MCT ulje ima sedam grama. "Prekomjerno je izuzetno oporezovanje na jetru i gušterače stalno probaviti i metabolizirati zasićene masti", kaže Beckerman. "Mnogo studija pokazalo je da prehrana s visokom zasićenom masnoćom može biti štetna za vaše zdravlje." To ne znači da biste trebali izbaciti svoje MCT -ove. Ali ako imate visoki LDL kolesterol (loša vrsta), ona savjetuje da se izvana koristi kokosovo ulje samo (poput, na vašoj koži) jer ima antimikrobna svojstva i služi kao fenomenalno prirodno hidratantno sredstvo. Dakle, sa svim tim sukobljenim informacijama, kako znamo jesu li ta ulja zapravo Zdravo za nas? Pogledajte cijeli video iznad. Usuđujemo se da se pokušate i ne smijete Beckermanovom izvedbi Naughtyja po prirodi "O.P.P ". Govoreći o super trendovskoj hrani, evo što Beckerman misli o kurkumu. I ACV.
Međutim, i kokosovo ulje i MCT ulje prepuni su zasićenih masti. Jedna žlica kokosovog ulja ima 12 grama zasićenih masti (85 posto vaše preporučene dnevne konzumacije), kaže, a MCT ulje ima sedam grama. "Prekomjerno je izuzetno oporezovanje na jetru i gušterače stalno probaviti i metabolizirati zasićene masti", kaže Beckerman. "Mnogo studija pokazalo je da prehrana s visokom zasićenom masnoćom može biti štetna za vaše zdravlje."
To ne znači da biste trebali izbaciti svoje MCT -ove. Ali ako imate visoki LDL kolesterol (loša vrsta), ona savjetuje da se izvana koristi kokosovo ulje samo (poput, na vašoj koži) jer ima antimikrobna svojstva i služi kao fenomenalno prirodno hidratantno sredstvo.
Dakle, sa svim tim sukobljenim informacijama, kako znamo jesu li ta ulja zapravo Zdravo za nas? Pogledajte cijeli video iznad. Usuđujemo se da se pokušate i ne smijete Beckermanovom izvedbi Naughtyja po prirodi "O.P.P ".
Govoreći o super trendovskoj hrani, evo što Beckerman misli o kurkumu. I ACV.