Mogućnost ponovnog povezivanja s prijateljima nakon godinu dana boravka kod kuće u znojenju čini ljude anksioznim-kako se nositi

Ipak, ona dodaje da ćete se možda trebati gurnuti da izađete i otprilike u prvom-čak i kad vam se ne osjećate kao da će možda biti potreban dodatni napor da se vratite u naviku. To je rečeno, postoji razlika između povećanja do nove rutine i prisiljavanja da radite stvari koje se više ne osjećaju dobro. Upozorenje spojlera: druženje s određenim ljudima koje ste vidjeli, možda će upasti u ovu kategoriju, energetske vampire i sve to.

Dakle, ako se vaše interakcije osjećaju iscrpljujuće, dr. Morin kaže da napravi korak unatrag i razmisli zašto. "Okružite li se ljudima koji isušuju vašu energiju? Ili imate problema?" ona kaže. Ako imate problema s drugim ljudima, njezin savjet je da razmislite o razgovoru s nekim kako biste istražili razloge zašto.

Čak i u idealnim okolnostima, prvih nekoliko puta kad se opet družite s prijateljima, mogu se osjećati strano. Ali potpuno vrijedi par društveno nespretnih interakcija za ponovno povezivanje s prijateljima zbog nagrade koje IRL susreti priuštite. "Provođenje vremena s prijateljima važno je za dobro mentalno zdravlje; zajednička iskustva, poput jedenja ili gledanja showa zajedno, pomoći ljudima da se vežu", kaže dr. Morin. "I dok razgovori na daljinu mogu pomoći ljudima da se povežu, oni nisu zamjena za vrijeme licem u lice."

I po svemu sudeći, jednom kad se vratite u tok stvari, otkrit ćete još veću uvažavanje svojih najboljih nego što ste se osjećali u prije. "Neki su ljudi možda naučili vrijednost prijateljstva i [osobno] interakcije", dr. Morin kaže. "Zajednički obroci i zajednička iskustva možda se neće uzeti zdravo za gotovo nakon što se mogu ponoviti."Ponovno kršenje tweet.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.