Kako imati savršen zdrav dan u Cape Townu

U posljednjih nekoliko godina, Cape Town je brzo postao wellness prijestolnica Južne Afrike, što ga čini obalnim igralištem za zdrava putovanja.

"Postoji ogroman naglasak na korištenje prekrasnih na otvorenom grada u wellness", kaže Asiya Ebrahim, menadžerica lječilišta

Evo gdje da svoje zdrave popravke od Reikija do smoothie zdjele do limfne masaže-kad ste nakon savršenog zdravog dana u Cape Townu.

Pretvorite svoj ritual izlaska sunca u plesnu zabavu

U Cape Townu je podzemni pokret pod nazivom Secret Sunrise koji je u osnovi kombinacija tihe disko i zabave za dan. Ove suhe rage na otvorenom definitivno vrijedi postaviti vaš alarm. A budući da ćete vjerojatno pokrenuti cipele kako biste je protreseli na plaži ili u nekom od ostalih prirodnih okolišta Cape Towna, poput planine ili šume, zapravo biste mogli pomoći izliječenju vašeg jela dok dobivate neki kardio.

Tajni izlazak sunca, lokacije se razlikuju, Secretsunrise.com

Dopunite gorivo kod Scheckter's Raw

Sirovi, organski, veganski i vegetarijanski zalogaji koji liječe-to je misija u omiljenom mještanu Scheckter's Raw in slikovitoj morskoj točki. Uzmite kreativni hladno-prešani sok poput borovog udarca, koji sadrži ananas, kokosovu vodu, brokoli, zelenu jabuku i limune-kad ste na putu do pješačenja. Samo iz naporne vježbe i potrebno je brzo napuniti gorivo? Isprobajte aktiviranu mesquite granolu ili chia sjeme, bademov maslac i zobene staklenke.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, SchecktersRaw.com

Bacite nekoliko udaraca na Mojo Boxing

Logan i Lupton zaklinju se sesijom s Jo At Mojo Boxing za učinkovito vježbanje srca. "Napravit će vam fitter, mršaviji i jači nego što ste ikada bili u životu.”

Mojo Boxing, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.co.u

Spajati na masažu od četiri ruke iz One & SAMO

Jedan od najboljih načina za opuštanje u Cape Townu je rezervacija nekog stola u One & SAMO odmaralištu. Njegova raširena toplica, koja se tehnički nalazi na privatnom otoku izvan samog grada, gdje ćete pronaći sve, od tople kristalne masaže do sauna. A ako tražite neku ozbiljnu istraživanje i istraživanje, dvosatnu, četverokutnu, sinkroniziranu masažu (da, stvarno) je teško nadopuniti.

One & jedini Cape Town Spa, Dock Road, V&A riva, www.OneandonlyResorts.com

Jedite svoj put kroz tržište Mojo

Ovo novo dnevno tržište u Sea Pointu prepun je štandova koji poslužuju zdravu hranu i organske proizvode, što ga čini genijalnim načinom kušanja testiranja raznolikosti scene hrane Cape Towna-što se kreće od Pokéa do Instagrama vrijednih smoothie zdjela-kad donete ' T IMATE TIME VRIJEME.

Tržište Mojo, 34 Regent Road, Sea Point, www.mojomarket.co.u

Krenite u Wellus Wellness Center White Lotus za sve stvari holističke

Pitajte bilo kojeg savjesnog kapetonaca i oni će vam reći da je Welling Wellness Center White Lotus spasilac. Lokalna institucija nalazi se u viktorijanskoj kući na tri razine u ulici Kloof-koja se događa na jednoj od najslađih građevina i nudi gotovo sve što bi moglo poželjeti za potpunu cjelovitu iskustvu. Lupton i Logan kune se svojim sesijama linoterapije, metodom liječenja i sprečavanja sportskih ozljeda pod utjecajem krova. "[To je nevjerojatno-naše tajno oružje kad smo ozlijeđeni ili trebamo dobro puštanje stresa", kaže Lupton

Bijeli wellness centar bijelog lotusa, 79 Kloof St., Vrtovi, Whitelotus.co.u

Idite vidjeti Victoria Putter za sesiju Reiki

Ako imate vremena za neki energetski posao dok ste u gradu, rezervirajte jedan s iscjeliteljem temeljenom na morskom mjestu. Putter-ove sesije jedan na jedan-koji također uključuju stvari poput zvuka, esencijalnih ulja i kristalnog iscjeljujućeg volje pomažu da se vaše tijelo vrati u ravnotežu nakon dugog leta.

Hot Dog Yoga, 202 Main Road, Sea Point, Hotdogyoga.co.u

Pokupite novi, etički dobiveni kristal na čarobnim mineralima

Kristalni ovisnici ne mogu propustiti Magic Minerals, divno popularna trgovina poznata po jedinstvenom raznolikosti etički dobivenih kristala. "To je vrlo posebna i poznata mala trgovina", kaže Putter iz mjesta, smještena u čudnom predgrađu Philadelphije, oko pola sata vožnje od Cape Towna. Strastveni vlasnici muža-supruga osobno odlaze na mjesta poput Namibije kako bi kupili svoje zalihe, što uključuje kristalnu umjetnost, selenitne svjetiljke, amonitne fosile, agate i, naravno, divovske vibracijske minerale.

Čarobni minerali, Louw St., Philadelphia, Western Cape, MagineralsMinerals.co.u

Podignite planinu na stolu

Nijedan posjet Cape Townu ne bi bio potpun bez barem jednog uspona na stolu planine. Mnogi turisti odlaze na žičaru na vrh i jednostavno hodaju po njegovoj ravnoj površini, ali planinarenje je put koji treba ići. Putter preporučuje stazu Skeleton's Gross Summit, rekavši: "Uistinu je čarobno i energetski vrlo moćan. Smanjivao bih iskustvo ako bih pokušao objasniti zašto-jedan to stvarno treba doživjeti.”Drugi obavezni rad na bilo kojem aktivnom ljudskom putu: Lavova glava, posebno u noći punog mjeseca.

Klisura skeleta, Wynberg nu (2), stolna planina; Lavova glava, Signal Hill

Prije nego što spakirate torbe, pogledajte genijalne savjete ovog sudionika za pravljenje više prostora u koferu-trebat će vam za zdrave putopisne grickalice wellness profesionalci.