Bila sam prestravljena što sam bila sama nakon što mi je mama umrla, ali to je samouvjeren izbor koji pravi svaki dan

Biti sam postao je proslava samoće

Ovaj fokus na samodostatnost je još jedan odgovor koji Jarvis kaže da je uobičajen među ožalošćenim. Refren u vašoj glavi može biti: "Volio sam tu osobu, ta osoba je umrla, a sada je ovo najgore što sam ikad osjetio u životu", kaže ona. “Postoji dio vašeg mozga koji kaže:" Pazite da se to ne ponovi.'Da li izbjegavanje drugog pričvršćivanja ili naginjanja u samodostatnost, štiti vas od razočaranja.”

Uspio sam mentalno preokrenuti nemajući neposrednu obitelj ili partnera u nešto pozitivno-više se ne osjećam kao žrtva mog života, već netko s agencijom koji odlučuje za sebe.

Da, bojala sam se da ću zauvijek biti sama, ali više sam se bojala voljeti i izgubiti se. Sada, u dobi od 30 godina nakon osam godina da nisam imao mamu ili romantičnog partnera-više se ne bojim ili sramim svoje samoće. Uspio sam mentalno preokrenuti nemajući neposrednu obitelj ili partnera u nešto pozitivno-više se ne osjećam kao žrtva mog života, već netko s agencijom koji odlučuje za sebe.

Moj pristup odnosima prešao je s izbjegavanja na intencionalnost; Umjesto da reaktivno postavljam zidove, proaktivno uspostavljam granice. Sada dajem prioritet svom odnosu prema sebi, ne kao obrambeni mehanizam, već zato što vidim slobodu koja dolazi sa sama, živim sam, a nema neposredne obitelji za brigu. Omogućuje mi da živim život na vlastitim uvjetima na način na koji uživam i moram se kvalificirati točno nikome.

"Ako razmišljate o konceptu da ste sami kao prilika da upoznate svoje vlastite potrebe, želje i želje, to je izvanredna stvar", kaže Jarvis. Doista se sada najviše osjećam kao kod kuće u vlastitoj tvrtki. Kad sam oko drugih, zaokupljen sam njihovom prisutnošću. Što god drugo bilo ispred mene-bilo da su zapanjujući pogledi na pješačenje ili ukusni obrok sekundarni za rješavanje potreba osobe s kojom sam.

Zbog toga vidim rezervaciju za večeru kao moj idealan scenarij. Mogu više pažljivo kušati svoju hranu jer me ne ometa razgovor. Solo putovanje? Još bolje; To znači da ne moram organizirati svoj plan za tuđe želje ili potrebe. Također je osnažujuće osvrnuti se na sve avanture koje sam imao na svojim putovanjima-ne bih se promijenio unatoč široko prihvaćenom pripovijesti koji povezuje biti sam s primateljem sažaljenja.

Biti sam i biti usamljen kritički nisu iste stvari

"Kad ljudi kažu" nisi sami ", to je bolna laž-sama sam i u redu je što sam sam", kaže Jarvis. “Toliko je u životu da smo egzistencijalno sami. Ljudi misle da je loše biti sam, ali samo je.”

Usamljenost i biti sam presudno nisu ista stvar. I, da budem jasan, usamljenost nije nešto što želim ili nešto što osjećam često. "Usamljenost je netko čeznuo za osjećajem koji su imali, na primjer, s nekim tko je umro, ili čezne za nečim što zamišljaju, poput onoga što vide u rom-coms", kaže Jarvis. Patnja ne dolazi od toga da bude sama, dodaje, već želi da stvari budu drugačije od kakvi jesu.

Patnja ne dolazi od toga da bude sama, već želi da stvari budu drugačije od kakvi jesu.

Valentinovo je primjer vremena kada se osjećam usamljeno. Svake godine čeznem za vremenima kada bi moja mama i ja bili jedni drugima Valentine, razmjenjujući obožavanje karata i kutije čokolade u obliku srca. Ali tada se sjećam da bih čak i kad je bila živa, čeznuo za romantičnom partnerom na Valentinovo; Pomaknuo bih se na društvenim mrežama, ljubomoran na parove koji objavljuju fotografije jedni drugima s ljubavnim natpisima. Tada nisam bio sam, ali još uvijek sam bio usamljen. Moguće je biti usamljen kad niste sami, a također je moguće-kao što znam iz prve ruke-da budem sam, a ne usamljen.

"Imati ljude oko sebe ne inokulira vas da se osjećate usamljeno, jer se ne radi o prisutnosti ljudi", kaže Jarvis. “Radi se o osjećaju povezanosti koji vas na određeni način temelji na čovjeku.„Može biti korisno, kaže, prepoznati kakvu vezu-intelektualnu, duhovnu ili romantičnu, na primjer, energizira, ali važnije je njegovati snažnu vezu sa sobom. To nam omogućava da bolje razumijemo što ispunjava našu šalicu. "Ako ste svjesni kakve su vaše potrebe, bolje ćete ih upoznati", kaže Jarvis.

Ipak, moj odnos sa sobom vjerujem da je najvažniji onaj koji ću ikad imati. Učenje kako prepoznati vlastite želje i potrebe nakon toliko godina provedenog stavljajući mamu prvo je ojačalo moj osjećaj za sebe.

Još uvijek učim sebi dopustiti da se u potpunosti uživam u radosti što sam sam. Osjećaj zadovoljstva što ne moram paziti na bilo koga, ali ja dolazi s krivnjom znajući da moja mama mora umrijeti da bi doživjela tu slobodu. Ali naučio sam kako u jednoj ruci držati dvije istine: zastrašujuće je i komplicirano biti sam, a također je stvarno cool.

Imam sav ovaj prostor da otkrijem što stvarno želim i autonomija da mogu definirati svoj život u svojim uvjetima. Još uvijek postoji djevojčica u meni čezne za voljom, ali razlika je sada, umjesto da traži tu ljubav iz vanjskih izvora, tražim je iznutra iznutra. Sada vidim da ne mora postojati samo jedna verzija životnog vijeka bajke može biti ispunjena i čarobna.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.