"Kroz proces intuitivne prehrane, cilj je razumjeti razliku između fizičke gladi, biološkog poriva koji nam govori da nam treba nadopunjavanje hranjivih sastojaka i emocionalne glad, koje pokreću glad i emocionalne potrebe", kaže Beckerman. Intuitivno jelo znači dati svom tijelu ono što želi, objašnjava Beckerman. Da biste naučili kako to učiniti za sebe, pogledajte cijeli video (i pretplatite se na naš YouTube kanal!). Ako ste propustili naše najnovije epizode, evo Beckermana koji objašnjava najzdravije opcije tjestenine i prednosti češnjaka (od kojih su neke u spavaćoj sobi.)
"Kroz proces intuitivne prehrane, cilj je razumjeti razliku između fizičke gladi, biološkog poriva koji nam govori da nam treba nadopunjavanje hranjivih sastojaka i emocionalne glad, koje pokreću glad i emocionalne potrebe", kaže Beckerman.
Intuitivno jelo znači dati svom tijelu ono što želi, objašnjava Beckerman. Da biste naučili kako to učiniti za sebe, pogledajte cijeli video (i pretplatite se na naš YouTube kanal!).
Ako ste propustili naše najnovije epizode, evo Beckermana koji objašnjava najzdravije opcije tjestenine i prednosti češnjaka (od kojih su neke u spavaćoj sobi.)