Dok neke namirnice s vremenom bolje drže svoju hranjivu vrijednost, Beckerman kaže da postoje neki prehrambeni proizvodi koji se umjesto toga bolje kupuju svježi. Mlijeko i sir nalaze se na njenom "bolje svježem" popisu, jer zamrzavanje može utjecati na njihovu konzistenciju. Ona također kaže da izbjegavaju smrznuto voće i povrće s visokim sadržajem vode (poput krastavaca i celera), jer ih smrzavanje može natjerati da izgube hrskavost. Kao i uvijek, Beckerman kaže da pročita popis sastojaka i pogleda na prehrambenu ploču za pakiranu hranu jer nisu sve smrznute namirnice stvorene jednake. Dok su se neki evoluirali u zdrave izbore obroka, drugi i dalje nalikuju TV večeri 90 -ih u svom visokom sadržaju natrija. Sada kada znate koja je hrana za izbjegavanje kupovine smrznute, pogledajte gornju epizodu za više Intela na najboljim namirnicama za kupnju svježeg uključivanja nekoliko Beckermanovih osobnih favesa. Evo što Beckerman skladišti izvan odjeljka za smrznutu hranu kad krene u kupovinu namirnica. A ako želite dodati malo hrane za jačanje energije na svoj popis za kupovinu, započnite s ovim.
Dok neke namirnice s vremenom bolje drže svoju hranjivu vrijednost, Beckerman kaže da postoje neki prehrambeni proizvodi koji se umjesto toga bolje kupuju svježi. Mlijeko i sir nalaze se na njenom "bolje svježem" popisu, jer zamrzavanje može utjecati na njihovu konzistenciju. Ona također kaže da izbjegavaju smrznuto voće i povrće s visokim sadržajem vode (poput krastavaca i celera), jer ih smrzavanje može natjerati da izgube hrskavost.
Kao i uvijek, Beckerman kaže da pročita popis sastojaka i pogleda na prehrambenu ploču za pakiranu hranu jer nisu sve smrznute namirnice stvorene jednake. Dok su se neki evoluirali u zdrave izbore obroka, drugi i dalje nalikuju TV večeri 90 -ih u svom visokom sadržaju natrija.
Sada kada znate koja je hrana za izbjegavanje kupovine smrznute, pogledajte gornju epizodu za više Intela na najboljim namirnicama za kupnju svježeg uključivanja nekoliko Beckermanovih osobnih favesa.
Evo što Beckerman skladišti izvan odjeljka za smrznutu hranu kad krene u kupovinu namirnica. A ako želite dodati malo hrane za jačanje energije na svoj popis za kupovinu, započnite s ovim.