U skladu s tim, stručnjak za zdravu prehranu ima nekoliko pravila koji treba imati na umu kada je u pitanju žetva svih prednosti soje. Prvo: trebalo bi ga jesti samo povremeno, dvije obroke dnevno vrhove. (Nije ona u ideji da se tofu svađa s sojinim mliječnim latteom za doručak, edamame kao zalogaj, tempeh "hot dog" za ručak i sojin hamburger za večeru.) Postoje još tri pravila koja Beckerman ima kada je u pitanju potrošnja soje; Pogledajte cijelu epizodu da biste dobili Intel. Bit ćeš er, soja, Sretan što si učinio! Za više savjeta za zdravu prehranu, evo što napuniti tanjur kako biste snizili upalu i da povećate razinu energije.
U skladu s tim, stručnjak za zdravu prehranu ima nekoliko pravila koji treba imati na umu kada je u pitanju žetva svih prednosti soje. Prvo: trebalo bi ga jesti samo povremeno, dvije obroke dnevno vrhove. (Nije ona u ideji da se tofu svađa s sojinim mliječnim latteom za doručak, edamame kao zalogaj, tempeh "hot dog" za ručak i sojin hamburger za večeru.)
Postoje još tri pravila koja Beckerman ima kada je u pitanju potrošnja soje; Pogledajte cijelu epizodu da biste dobili Intel. Bit ćeš er, soja, Sretan što si učinio!
Za više savjeta za zdravu prehranu, evo što napuniti tanjur kako biste snizili upalu i da povećate razinu energije.