Umjetnost održavanja prijateljstva kad ste u različitim životnim fazama

"Puno puta s dugoročnim prijateljstvima uspostavili smo ritam", kaže Danielle Jackson Bayard, stručnjakinja za prijateljstvo i trenerica i autorica i autorice Odmori se: Slučaj za teška ljubavna prijateljstva. "Imamo puno prakse biti prijatelji u određenom okruženju, a onda bacate nešto novo", kaže Bayard. Prema Bayardu i Truebloodu, rješavanje evoluirajućeg ekosustava odnosa započinje s intencionalnošću i jasnom komunikacijom.

Budite namjerni u vezi sa svojom vezom

Bez namjernog prijateljstva, Bayard kaže da je lako treptati i primijetiti pet godina. Budući da je namjerna, kaže, započinje s planiranjem određenih vremena kako bi se uhvatili jedno drugo, bilo tekstom, telefonskim pozivima, e -mailovima ili kombinacijom. Oslanjanje samo na spontanu komunikaciju, posebno između prijatelja u različitim životnim fazama koji su vrlo zauzeti, lak je put do izgaranja prijateljstva, jer će vam vjerojatno propustiti pravo vrijeme za razgovor. Da se sjednice osjećaju upravljivijim (s obzirom na dio barijere je koliko smo zauzeti!), Bayard predlaže stavljanje vremenskog ograničenja na razmjene.

„Mnogi od nas još uvijek uspijeva na iskustvima koja smo zajedno imali na fakultetu, ali moramo nastaviti dijeliti iskustva koja nas održavaju povezane.” - Danielle Jackson Bayard, stručnjak za prijateljstvo

Još jedna komponenta kako intencionalnost može pomoći prijateljima u različitim fazama života ostaju bliski u stvaranju novih sjećanja. To bi moglo biti jednostavno kao i odlučivanje u isto vrijeme prilagoditi se u istoj TV emisiji ili provjeravanje novih mjesta za doručak zajedno. "Mnogi od nas još uvijek uspijeva na onim glamuroznim iskustvima koja smo imali zajedno na fakultetu i sličnim stvarima, ali moramo i dalje imati dijeljena iskustva koja nas održavaju povezanim", kaže Bayard. “Začinite stvari na isti način kao i vi romantično. Možete unijeti element otkrića u svoja prijateljstva “, jer nova iskustva zajedno grade nezaboravne trenutke vezanja.

Komunicirajte jasno, otvoreno i često

Prema Truebloodu, iako bi točne komponente života mogle biti drugačije među prijateljima u različitim životnim fazama, mnoga su temeljna pitanja poput umora, stresa i zaborava prilično uobičajena od strane toga tko ima djecu, a tko ne. "Ponekad su ti percipirani prekidi [između različitih životnih faza] upravo to: percepcija", kaže ona. "To ponekad uzrokuje veću prekid veze, jer pretpostavljamo i ne razgovaramo o tim stvarima, ali postoji puno više zajedničkog nego što shvaćamo.”

Pretpostavke također mogu biti problematične kada odnesemo živote naših prijatelja po nominalnoj vrijednosti i ne kopaju dublje. U drugim scenarijima, ovaj nedostatak komunikacije može dovesti do toga da stvore jednostrane pripovijesti o tome kako se druga osoba osjeća prema prijateljstvu. "Prerano gubimo puno naših prijateljstava, jer nećemo razgovarati o stvarima o stvarima", kaže Bayard.

Još jedan važan savjet o komunikaciji? Aktivno pitajte što vaš prijatelj želi od vas u svoje vrijeme potrebe i budite otvoreni o onome što želite. Ponekad su prijatelji potrebni uho da bi ih slušali oduška. Ponekad im trebaju vaša mišljenja, savjete i potencijalna rješenja.

Savjet za prijatelje u različitim životnim fazama da se međusobno podržavaju

Ako ste-ako samo podsvjesno osjećaju "iza" prijatelja koji se kreću naprijed s karijerom ili osobnim životom na putu koji za vas ne izgleda linearno, nemojte sakriti svoju ranjivost i lažite sebi i drugima o vašim autentičnim osjećajima. Ali također pazite da se vaši prijatelji osjećaju neugodno ili sramotni gdje su i što rade.

Jedan od načina da ovo razmišljanje preokrenete na način koji koristi svima koji su uključeni jest prebacivanje vašeg razmišljanja kako biste gledali pobjede svojih prijatelja kao svoje pobjede i vjerujte da će vam doći na vrijeme. Inače, vaše sumnje mogu podsvjesno infiltrirati vaše odnose i spriječiti vas da budete optimalno sretni zbog svojih prijatelja.

Za prijatelja koji je "naprijed", kaže Bayard, "Trebali biste moći zasjati jedan pred drugom, podijeliti svoje uspjehe i stvari u kojima uživate bez straha [da se prijatelji osjećaju loše]."Ali postoji ulov:" Pazite da se ne uhvatite u novim promjenama svog života da ne uspijete biti ispitivač i slušatelj za sve ostale ", dodaje ona.

I samo znajte da bi unatoč vašim najboljim naporima neprekidno prikazivanje u vašim prijateljstvima ponekad postalo teško. "Neugodnost je dio procesa", kaže Bayard. “Pa pokušajte shvatiti kako se međusobno odnositi u novom prostoru i vremenu, ali nastavite pokušavati.”

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.