Iako je rajčica možda najvažniji poput voćne obitelji, to se ne bi trebalo snižavati kada je u pitanju razgovor o njegovim prednostima kože. "Proizvodi na bazi rajčice pomažu koži kisika da smanje bore i učinke starenja", kaže DR. Čekić. Rajčice su napunjene karotenoidima poput likopena (koji nudi veliku antioksidacijsku aktivnost), lutein, alfa-karoten i beta-karoten, plus vitamin E, vitamin C i flavonoli. "Lycopene štiti od ultraljubičastog zračenja i rezultirajući oštećenjem sunca, a smanjenje oksidativnog oštećenja znači zdravije obnovu kože", kaže DR. Čekić. Rajčice su također prirodno kisele, što pomaže riješiti kožu ulja koje uzrokuju akne, a djeluje kao hidratantna krema, pa će umjesto da isušuje stvari, ostave kožu umiruju i hidrirana.
Prošlog ljeta prolaz za njegu kože iznenada je bio prepun lubenice i s dobrim razlogom. "Lubenica je prepuna antioksidanata, što pomaže u borbi protiv toksina kože", objašnjava DR. Mudgil. "To je također blagi piling, što je izvrsno za sklone aknama."Osim toga, znate, to je i zaista prilično ružičasta boja, a savršena zalogaja.
Ne samo da su ukusni na vrhu grčkog jogurta, već i maline pun antioksidansa, plus omega 3 i omega 6 masnih kiselina. "To su vrlo korisne za razne kožne probleme poput ekcema i psorijaze", kaže DR. Čekić. "Crvene maline sadrže antocijanine, koji su odgovorni za prekrasnu boju maline, a isto čine i s vašom kožom pružajući i glatku, sjajnu ten."Listovi maline imaju svojstva zatezanja kože, a same bobice imaju adstrigentnu kvalitetu koja pomaže smanjiti pore i učiniti da se koža čini čvršćim.
Slabo, ali istinito: jabuka dnevno odbacuje probleme s kožom. "Jabuke su prepune antioksidanata, koji pomažu koži u borbi protiv toksina", kaže dr. Mudgil. "Jabuke su također pomalo kisele, što pomaže uravnotežiti pH naše kože i ima adstrigentna svojstva, što je dobro za sklone akni."
Vjerojatno znate iz soka naranče za hranjenje silom kad ste bili bolesni što su citrusni plodovi prepun s vitaminom C. "Citrus plod je sjajan primjer voća koji je nabijen antioksidansima zaštitnim kožom, a također ima i visok udio vode, koji pomaže da se barijera kože hidrira i otpornije na oštećenja slobodnih radikalnih bolesti od sunca i svakodnevno zagađenje i svakodnevno zagađenje , "kaže dr. Čekić. Osim toga, ove slatke stvari pomažu u promicanju proizvodnje kolagena, što smanjuje bore i čini kožu mlađe i višeg. To nije sve: "Citrusni plodovi poput grejpa imaju izvrsna adstrigentna i pilinga koja su savršena za masnu ili kožu sklonu aknama", objašnjava DR. Čekić. "Također povećava pH kože, što može smanjiti akne."Ako imate rozaceju, upotrijebite s oprezom-cturus, može iritirati vašu situaciju.
Ako tražite nešto za uljepšavanje i piling odjednom, ne tražite dalje od ananasa, što će vašu kožu ostaviti vrhunskim sjajem. "Zbog bogate koncentracije AHA -a, sok od ananasa je nevjerojatan piling", kaže dr. Mudgil. “Izvrsno je za kožu sklonu aknama i one s pigmentnim problemima ili tamnim mrljama.”Također je bogat antioksidansima, uključujući vitamin C, za dodatni poticaj zračenja.
Jagoda možda ne dobije sasvim isti iznos kredita kao citrus, ali ima vlastiti fer udio u vitaminu C magije. Nešto je manje kisela od onoga što biste pronašli u naranči, pa ostavlja kožu malo hidratiziranom. "Jagode, ili ekstrakt mirisa chiloensis, divan je hidrator zbog velike količine ugljikohidrata koje sadrži i zaštitnici kože zbog antioksidanata", kaže DR. James Heskett, holistički dr. Med. „Sadrži alfa lipoičnu kiselinu koja je moćan antioksidans koji usporava starenje kolagena i elastina. Također ima sjajan vitamin C, koji je moćan antioksidans, kao i ključni igrač u sintezi kolagena.”
Da biste dovršili transformaciju ormara za kožu u salatu s punom voćnom voćnom. Osim toga, DERM odobreni kozmetički proizvodi na naši urednici vole.