Iako ima neke velike profesionalce, Beckerman kaže da postoje neki nedostaci koji većina ljudi ne razumije u potpunosti. "Glavna RD crvena zastava je da bi ovaj plan prehrane mogao probiti neke prehrambene rupe u vašoj prehrani ako to ne učinite kako treba", kaže ona. Na primjer, zrna koja bi mogla dovesti do toga da ne dobiju dovoljno vlakana, magnezija i vitamina B. I nema dovoljno vlakana je definitivno loše za zdravlje crijeva i upale. Ona također ističe da paleo jede imaju tendenciju da jedu dijetu veću od zasićenih masti iz mesa, što povećava rizik od srčanih bolesti. Jasno je da ovaj plan prehrane ima velike profesionalce i nedostaci. Na koji način vrši vrh vaga? Pogledajte gornji video za Beckermanovu posljednju presudu. Govoreći o planovima zdrave prehrane, evo jela Beckermana o povremenom postu i keto dijeti.
Iako ima neke velike profesionalce, Beckerman kaže da postoje neki nedostaci koji većina ljudi ne razumije u potpunosti. "Glavna RD crvena zastava je da bi ovaj plan prehrane mogao probiti neke prehrambene rupe u vašoj prehrani ako to ne učinite kako treba", kaže ona. Na primjer, zrna koja bi mogla dovesti do toga da ne dobiju dovoljno vlakana, magnezija i vitamina B. I nema dovoljno vlakana je definitivno loše za zdravlje crijeva i upale. Ona također ističe da paleo jede imaju tendenciju da jedu dijetu veću od zasićenih masti iz mesa, što povećava rizik od srčanih bolesti.
Jasno je da ovaj plan prehrane ima velike profesionalce i nedostaci. Na koji način vrši vrh vaga? Pogledajte gornji video za Beckermanovu posljednju presudu.
Govoreći o planovima zdrave prehrane, evo jela Beckermana o povremenom postu i keto dijeti.