Ovaj eliksir koji je pojačan adaptogen vaše je tajno oružje za praznike bez stresa
Sastojci
Za eliksir:
1/2 šalice domaćeg mlijeka badema (pogledajte recept dolje)
1/2 šalice vode
1/2 žlice ashwagandha
1/4-1/2 TSP Mucuna Pruriens (ako nikad niste probali biljku, započnite s 1/4 tsp)
1/2 TSP EUCOMMIA
Prstohvat cimeta
Za bademovo mlijeko (daje oko 32 oz mlijeka):
1 šalica isprana organskih sirovih badema, natopljena preko noći
3 šalice filtrirane vode
1 TSP ekstrakt vanilije
2 žlice kokosovog palminog šećera
Prstohvat morske soli
1. Da biste napravili bademovo mlijeko, pomiješajte natopljene bademe i vodu na niskoj, ubrzavajući se dok idete. Izbjegavanje trčanja blendera u punoj eksploziji, što će ga zagrijati. Kad se sve matice razgrade, procijedite mlijeko kroz vrećicu od orašastih mlijeka, izvadite bilo koju preostalu tekućinu.
2. Stavite orahovo mlijeko u blender s vanilijom, kokosovim palminim šećerom i morskom soli. Smjesti se na nisko za kombiniranje.
3. Zagrijte vodu dok ne toplo, ali ne previše vruće da biste dodirnuli.
4. Dodajte Ashwagandha, Mucuna Pruriens i Eucommia. Miješajte dok nema komada.
5. Par parnih badema. Ako nemate parobrod, na štednjaku zagrijte bademovo mlijeko, pazeći da ne dopustite da prokuha.
6. Prelijte parom bademovog mlijeka preko bilja i uživajte u toplom.
Svakog tjedna ugledamo zdravo deligirani recept koji je uistinu genijalan (i lako ih je napraviti) od nekoga tko nas je probudio u svijetu hrane. Govorimo o glavnim autorima kuharice i Instagram Foodies -u briljantnim kuharima. Razmotrite ovo zdravo jelo koje morate odmah napraviti (i dijeliti)!
Dok ovaj eliksir ne može učiniti da blagdanski promet nestane, praksa pažljivosti napravljena za putnike dodati će vam malo mira na vaša putovanja. Ili ako vas kuha za gomilu, ovih sedam jela za odmor jednako je lako kao i ukusna.
