Ovo je * točno * koliko novca stvarne žene troše na wellness

Gdje je na spektru vašeg prijatelja koji voli kod kuće vašem suradniku koji izdvaja stotine za posjete infracrvenoj sauni i povlačenje joge padnete sa svojim mjesečnim proračunom za wellness? Kad ste u Whole Foods-u, proživljavajući cijenu avokada ili granatiranje 34 dolara za SoulCycle klasu i još 11 dolara za vašu salatu nakon treninga-lako je zapitati se kako je dovraga svi koji pružaju sve ovo?

Ni tu troškovi se tu ne zaustavljaju. Svakako, mogli biste vježbati u svojim srednjoškolskim gaćica sladak. A budući da već prioritirate na kupnju netoksične hrane, ne želite li osigurati da je i vaša rutina ljepote čista i kupujete samo šminku bez parabena? Ako vas sve to naglašava, možete pasti u MNDFL za klasu meditacije od 18 dolara.

Evo, pet žena koje vole wellness s godišnjim plaćama u rasponu od otprilike 30 000 USD do 250 000 dolara, upravo tamo gdje njihov novac ide. Poput vas, oni daju prioritet životu zdravog života, ali to bi moglo značiti žrtvovanje u nekim drugim područjima-ili znajući neke zgodne trikove uštede novca. Želite vidjeti kako se vaša potrošnja uspoređuje? Nastavi čitati.

Pomaknite se prema dolje da biste saznali koliko ljudi u različitim prihodima troše na wellness.

Alicia Carroll, izvršna pomoćnica, Los Angeles

Plaća: 31 000 dolara

Najam: 800 dolara mjesečno

Ostali veliki izdaci: 200 do 300 dolara mjesečno za prijevoz, 75 USD za komunalne usluge i internet

Hrana: 200 do 250 dolara mjesečno. "Uglavnom kupujem u trgovcu Joe's i nadopunjujem to hranom od Ralphsa ili Vonsa. Nastojim ograničiti prerađenu hranu i osim sira i zaliha na voću i povrću na tržištu poljoprivrednika. Nedavno sam se susreo s financijskim savjetnikom i rekla mi je da trošim više na namirnice nego na prosječnu osobu, što ima smisla jer je neka hrana koju kupim skupa u usporedbi s tjesteninom i žitaricama na kojoj sam živio na fakultetu. Kupujem sokove i kombucha, ali štedljivo-to je poslastica za mene. Također jedem prilično pristojnu količinu jer je veliki dio mog posla umrežavanje na večerama."

Kondicija: 10 do 50 dolara mjesečno. "Upravo sam se vratio na ClassPass, ali mogu ga ponovo otkazati. Obično pohađam časove, poput plesa, bare i kickboxinga, umjesto da odem u teretanu. Prvi put kad sam išao na tečaj boksa, morao sam dobiti omote i rukavice. Teško je pronaći jeftini par."

Atleisu vrijeme: "Ne trošim novac na atletsku odjeću. Kupit ću pristojan par gamaša ili joga hlača i nositi ih dok se ne raspadnu."

Ostale wellness navike, uključujući meditaciju, čistu ljepotu i spa tretmane: 90 USD mjesečno. "Odlazim na terapiju-što smatram wellness navikom-a na 35 dolara po sesiji, to nije jeftino za mene. Zapravo sam se morao smanjiti na to, jer si nisam mogao priuštiti redovne sesije. Osim toga, novac ne trošim na bilo što drugo, osim 20 dolara na svijeće. volim ih! Pomaže mi u stvaranju lječilišta baš kod kuće."

Donja linija: "Žrtvujem druge luksuze poput jedenja ili kupovine kave svaki dan kako bih si mogao priuštiti druge stvari koje su mi važne-posebno plesne časove."

Alicia McElhaney, poslovna novinarka i ona provodi osnivača, Brooklyn

Plaća: 55.000 dolara

Najam: 975 USD mjesečno

Ostali veliki izdaci 116 dolara.50/mjesec za prijevoz

Hrana: 220 dolara mjesečno. "Obožavam setove za obroke poput plave pregače i košare za sunčanje. Radio sam sva njihova besplatna ispitivanja jer iskreno ne mogu opravdati redovnu cijenu. Osim toga, moj dečko i ja kupujemo naše namirnice kod trgovca Joe's, gdje račun dolazi oko 60 dolara tjedno, što smo podijelili. Također naručujemo izlazak dva puta tjedno. Pakiram doručak i ponekad ručak. U dane kad ne spakiram ručak, kupujem nešto za jelo u Whole Foods -u ili žudim. Kupujem i kolageno-proteinske pakete, koje imam kao zalogaj. Ponekad kupujem i kombuču, [iako ne često]."

Kondicija: 25 dolara mjesečno. "Jednom tjedno, radim u studiju Barre/Yoga u zamjenu za besplatne nastave. Osim toga, trošim 25 dolara mjesečno za članstvo. Rijetko rezerviram klasu u klubu Swerve ili Mile High Rub."

Atleisu vrijeme: "Imam nekoliko parova gamaša i majica koje sam pokupio od TJ Maxx prije godinu dana i kupio atletsku traku za glavu od Targeta za 1 USD. Nedavno sam kupio novi par tenisica ASICS za 55 dolara."

Ostale wellness navike: 35 dolara mjesečno."Potrošim 25 dolara mjesečno na pretplatu na Lolu. Imam predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD) i to je lijep način da se pobrinem za sebe. Upravo su lansirali liniju esencijalnih ulja i dodataka, na koju sam skočio. Također trošim 10 dolara mjesečno na dodatke vitamina D."

Donja linija: "Pronašao sam načine kako da troškovi fitnesa budu niski, što u New Yorku može biti teško. Jednostavno bih potrošio svoj novac na putovanja, dobrotvorne organizacije i iznajmljivanje nego školjke za vožnju biciklom u mraku sat vremena."

Jessica Hopper, voditeljica projekta, Los Angeles

Plaća: 73.000 dolara; Kombinirani prihod kućanstva je 94.000 USD. "Moj suprug je DJ i glavni skrbnik naše kćeri."

Najam: 1.518 USD mjesečno

Ostali veliki izdaci: 1.683 USD mjesečno za kćer predškolsku nastavu

Hrana: 350 do 400 dolara mjesečno. "[Moj suprug i ja] prvenstveno kupujemo Whole Foods, trošeći između 200 i 250 dolara mjesečno. Imam četverogodišnju kćer i želim dati dobar primjer sa zdravim obrocima. Budući da radim od kuće, rijetko kupujem doručak ili ručak. Također trošimo oko 150 dolara jedući."

Kondicija: 200 dolara mjesečno. "Imam neograničeno članstvo u studiju Pilates, koji uključuje obuku kruga i TRX."

Atleisu vrijeme: "Potrošio sam tonu novca u prošlosti u sportaš, tako da srećom ne moram više. Dobio sam i nekoliko besplatnih cipela kao ispitivač cipela za Kondicija časopis!"

Ostale wellness navike: $ 0

Donja linija: "Definitivno ograničavam potrošnju u drugim područjima svog života kako bih si mogao priuštiti članstvo u Pilatesu od 200 dolara mjesečno. Umjesto kabela, imam Hulu i Netflix, rijetko obavljam nokte i idem dugačka rastezanja između sastanaka s obrvama. Radim uglavnom na upravljanju stresom i tjeskobom, tako da je za mene to vrijedno svake sitnice."

Alexandra White, tehnička spisateljica, Brooklyn

Plaća: 95.000 dolara

Najam: 1.000 USD mjesečno

Ostali veliki izdaci: 295 dolara mjesečno na prijevozu i parkiranju i 1200 dolara godišnje na putnim troškovima

Hrana: 715 USD mjesečno."Potrošim oko 200 dolara mjesečno u trgovcu Joe's jer proizvodi u drugim trgovinama u mom susjedstvu su loše kvalitete i skupo-ne idealno jer jedem puno povrće. Također kupujem čokoladni proteinski prah za 15 dolara za korištenje u svojim smoothiejima u danima u dizanju težine. Puno jedem i ukupno trošim oko 500 USD mjesečno na to."

Kondicija: 20 dolara mjesečno. "Nekada sam trošio 90 dolara mjesečno da pripadam New York Sports Clubu, ali tada sam počeo raditi od kuće i tu je planet fitness preko puta mog stana, pa sam prebacio teretane. Ako se moje zaposlenje promijeni, vjerojatno ću se vratiti više da provedem u drugu teretanu-posebno jedan s [ljepšim tuševima]."

Atleisu vrijeme: "Jednom godišnje uložit ću u dva para novih tenisica za trčanje i dizanje utega-koji košta oko 110 dolara po paru. Kupujem netaknute od stare mornarice, ali sa sportskim grudnjacima pomalo sam odabirniji jer moram imati donji za svoje navike vježbanja. [Grudnjaci koji mi se sviđaju] uvijek su preko 85 dolara."

Ostale wellness navike: 110 dolara mjesečno. "Potrošim 10 dolara mjesečno na pretplatu na ljepotu i također trošim 100 dolara na terapiju mjesečno. Mentalno blagostanje mi je vrlo važno. Moje je zdravlje najbolje kad sam sretan."

Donja linija: "Kao što mi je važno kao i wellness, pronašao sam načine da ga uključim u svoj život na način koji je pristupačan i ne osjećam se kao da uopće žrtvujem svoju potrošnju u drugim područjima."

Jasmine Shepherd, marketinška voditeljica, New York

Plaća: 110.000 dolara; Ukupni prihod kućanstva 235.000 USD

Najam: 3.800 USD mjesečno

Ostali veliki izdaci: 400 USD mjesečno."Veliki mjesečni troškovi koje imam su prijevoz; osiguranje kuće, automobila i kućnih ljubimaca; šetač za pse; i mjesečne pretplate na zabavu."

Hrana: 300 do 400 dolara mjesečno."Potrošim oko 100 dolara tjedno na namirnice, kupovinu u trgovcu Joe's i povremeno se srađujući na fantastične predmete u Eatalyju i Whole Foods. Ponekad kupujem i na tržištu poljoprivrednika. Zdrava prehrana uvijek je bila super važna za mene-često kupujem organsko i pijem kombuču svaki dan. Također eksperimentiram s stvarima poput veganskih proteinskih prahova, psyllium ljuska, chia sjemenki i srca konoplje. Doručak i ručak donosim na posao i kuham gotovo sve moje večere kod kuće. I moj suprug i ja jedemo puno, trošimo na to između 200 i 300 dolara."

Kondicija: 20 dolara mjesečno. "Koristim aplikaciju za znoj Kayla Itsine i besplatno koristim teretanu u svojoj stambenoj zgradi."

Atleisu vrijeme: "Izgledam kao totalni hobit u teretani. Imam nekoliko pari gamaša koje sam kupio u prodavaonicama i nosim besplatne majice. Moje čarape kupuju se skupno od Costca."

Ostale wellness navike: 360 dolara mjesečno. "Idem na fizikalnu terapiju dva puta tjedno, što posjećuje 90 dolara, a također koristim glava za 50 dolara godišnje, što mi je u potpunosti transformiralo život. Također kupujem samo prirodne proizvode za ljepotu i čišćenje. Dva puta godišnje rezervirat ću masažu u toplicama. Za mene je preventivno zdravlje zaista važno, pa ulažem u godišnje preglede i testove krvi ne samo za sebe, već i mog muža i našeg psa!"

Donja linija: "Svjes sam donio odluku da potrošim samo 20 dolara na fitness aplikaciju kako bih si mogao priuštiti da živim na području koje mi omogućuje da živim zdraviji način života s teretanom u zgradi, pristup dosta zdravih trgovina prehrambenih proizvoda i je u a područje u kojem mogu duge šetnje odvesti svog psa. Volio bih pohađati više satova joge i butičnih fitnessa, ali trošak se čini [previše] za mene. Iako ne trošim puno na kondiciju, drugi troškovi poput fizikalne terapije i prehrambenih obveza nisu mi trivijalni."

Provjerite nekoliko savjeta kako uštedjeti više novca.