Hodanje na ovaj način učinit će manje buke (a vaši susjedi dolje sretnijim)

Brži popravak? Nabavite neke kućne cipele-DR. Javed voli sandale iz oofosa, poput ooahh luksuznih kliznih sandala (65 USD), a ORA oporavak (55 USD) iz Hoka. "Ove lagane alternative osjećaju se kao da hodate po oblaku i imaju veliku apsorpciju udara", kaže ona. Ako ste u timu "Nema cipela u kući", umjesto toga povucite neke čarape. Dr. Javed preporučuje Bombas All Svrha čarape za gležnjeve (16 USD), ali dodaje da će svaka čarapa s ljepljivim vučom pomoći u smanjenju količine buke koju napravite dok hodate. "Čarape za hvatanje ne samo da ne samo zvuče prigušivanja i stvaraju apsorpciju udara, već i smanjuju proklizavanje", dr. Javed kaže. U osnovi, pomažu vam da koristite manje sile da biste ostali uravnoteženi i stabilni, jer povećavaju trenje između vašeg stopala i tla. Donesite par i u bilo kojem trenutku ćete gaziti lakši.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.