Zašto bi se detoks trebao obratiti više od hrane

Na prednjoj strani razmišljanja, dr. Sadeghi preporučuje 12 minuta emocionalnog pisanja dana-kako biste očistili um svih tih toksičnih misli. Na taj način tijelo i um zajedno rade na detoksiji.

Iako je hrana na čišćenju restriktivna, dr. Sadeghi ne vjeruje da je bilo koja hrana loša i da su to osjećaji ili energija koju držimo dok jedemo daleko važnije od prehrambenog sadržaja hrane koju konzumiramo. "Način na koji se odlučimo odnositi na hranu je važno", kaže on. "U životu, nije ono što nam se događa, to se odnosi na ono što se događa s nama, važno.”

Želite dokaz da još uvijek možete imati ukusnu hranu dok se pridržavate čišćenja jasnoće? Nastavite čitati za recept.

Patlidžan parmezan

Služi 2

Sastojci
Za izradu sporo pečene rajčice
6 rajčica organske vinove loze, izrezana na pola vodoravno
1 žlica maslinovog ulja

Napraviti pištolj
2/3 šalice nasjeckanog bosiljka
1/3 šalice rubule ili lišća peršina
1 mali češanj češnjaka, grubo nasjeckan
2 TSP limunovo korice
1/2 žlice soli
1/2 šalice maslinovog ulja

Da napravim patlidžan
1 srednji patlidžan
Sol i papar
1/4 šalice maslinovog ulja

Napraviti salatu
1 velika šaka rukule
8 Cherry rajčice, narezane na pola
1/2 limuna, soka
2 žlice maslinovog ulja
Sol i papar

1. Započnite pečenjem rajčice. Zagrijte pećnicu na 275 ° F, bacajte prepolovljene rajčice maslinovim uljem i rasporedite rezanu boku u maloj ladici za pečenje. Peče rajčice u pećnici dva sata.

2. Dok rajčice peče, napravite pištolj. Kombinirajte sve sastojke za pistou u blenderu ili procesoru hrane. Miješajte dok ne postane glatko.

3. Patlidžan izrežite na kriške od 1 inča, velikodušno začinite solju i paprom, a masnjak nasujte maslinovim uljem. Zagrijte tavu na roštilju na srednje jakoj vatri i roštilju dok ne omekša (oko pet minuta po strani).

4. Neposredno prije posluživanja kombinirajte sve sastojke salate u velikoj zdjeli i bacite. Podijelite rugulu između dvije ploče, sloj jednog kriške patlidžana i na vrhu s jednom žlicom pištolja i dvije pečene polovice rajčice. Ponovite još dva puta slojevito patlidžan, pistou i pečene rajčice.

Recept izvađen iz knjige Jasnoća čišćenje autor Habib Sadeghi,. Copyright © 2017, Habib Sadeghi, Do. Ponovno tiskano uz dopuštenje Grand Central Life & Style. Sva prava pridržana.

Ovaj je post izvorno objavljen 26. prosinca 2017.; Ažurirano 31. srpnja 2020.