Zašto urolog kaže da je razbijanje pečata prilikom pijenja alkohola zapravo ogromna prijevara
To je rečeno, iako će alkohol sve češće piškiti, postoji velika varijabilnost u tome kako ljudi utječu. “Ne znamo točno što čini da su neki ljudi osjetljiviji od drugih na iritante mokraćnog mjehura, ali znamo da svi metaboliziraju alkohol različitim brzinama na temelju njihove tjelesne mase i razine enzima zvanog alkohol dehidrogenaza. Što brže vaše tijelo metabolizira, što prije će se njegovi učinci na ADH i vaš mjehur istrošiti.”
Alkohol ipak može biti vrlo iritantan za vaš mjehur
Pravi dugoročni učinci alkohola na mokraćni mjehur zapravo nisu poznati, ali urološka zajednica je prihvatila da je alkohol jedan od najčešće konzumiranih „Iritanti mokraćnog mjehura.”
„Iritanti mokraćnog mjehura mogu uzrokovati nelagodu općeg mjehura, kao i povećati snagu i učestalost s kojom se mjehur ugovara, što dovodi ne samo povećanu mokraćnu frekvenciju, već i osjet u mokraćnom hitnici snažnu želju za piškom koja dolazi na brzo, a čak i čak mokrać Inkontinencija ", objašnjava dr. Maiman.
Iako ne postoji način da se spriječite da češće viriš od alkohola, dr. Maiman kaže da možete dati sve od sebe da ga ne pogoršavate izbjegavanjem kombiniranja alkohola i kofeina ili začinjene hrane, dva druga najčešća iritanta mokraćnog mjehura. I, ne držite mokraću kad pijete kako ne biste provalili brtvljenje! “To dovodi samo do prekomjerne predistencije mokraćnog mjehura, što može negativno utjecati na cjelokupno zdravlje mokraćnog mjehura.”Umjesto toga, slijedite pravilo mjehura od 20 sekundi kada pijete i na drugi način: Ako otkrijete da gotovo uvijek piškite znatno manje ili više od 20 sekundi, razmislite o ispitivanju navika mokraćnog mjehura. Pijete li previše (ili premalo) vode, alkohola ili kofeina u Happy Hour? Dajete li sebi dovoljno pauze u kupaonici dok pijuckate i družite se? Ili koristite kupaonicu više nego što trebate jer je to jedino privatno mjesto na koktel zabavi? Vaši odgovori mogu vam pomoći u podešavanju navika mokraćnog mjehura.
Također možete pokušati pojesti više ovih hrane prilagođenih mokraćnom mjehuru dok ste na njoj.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
