Povrh svega, lubenica je napravljena od 92 posto vode, kaže Beckerman. Očito voda može održati vašu kožu hidratiziranu, ali također može pomoći u olakšavanju zatvor, ahem, održavajući stvari kretanje kroz vaš probavni trakt. Voda plus vlakno čine ljetno voćno kvačilo za optimalno zdravlje crijeva. Čak i uz lubenicu, Beckerman kaže da možete imati previše dobre stvari. "Zbog visokog sadržaja likopena i vitamina-C, jedenje previše lubenice može rezultirati proljevom, probalom i nadimanje", objašnjava ona. Držite se s dvije šalice i dobro idete. Da biste saznali sve ostalo lubenica može učiniti za vaše zdravlje, pogledajte cijeli videozapis iznad. I pretplatite se na naš YouTube kanal tako da nikad ne propustite novi video. Želite više vas nasuprot dobroti hrane? Evo Beckermanovog preuzimanja keto dijeta, i evo zašto ona misli zašto bi đumbir mogao biti sljedeća kurkuma.
Povrh svega, lubenica je napravljena od 92 posto vode, kaže Beckerman. Očito voda može održati vašu kožu hidratiziranu, ali također može pomoći u olakšavanju zatvor, ahem, održavajući stvari kretanje kroz vaš probavni trakt. Voda plus vlakno čine ljetno voćno kvačilo za optimalno zdravlje crijeva.
Čak i uz lubenicu, Beckerman kaže da možete imati previše dobre stvari. "Zbog visokog sadržaja likopena i vitamina-C, jedenje previše lubenice može rezultirati proljevom, probalom i nadimanje", objašnjava ona. Držite se s dvije šalice i dobro idete.
Da biste saznali sve ostalo lubenica može učiniti za vaše zdravlje, pogledajte cijeli videozapis iznad. I pretplatite se na naš YouTube kanal tako da nikad ne propustite novi video.
Želite više vas nasuprot dobroti hrane? Evo Beckermanovog preuzimanja keto dijeta, i evo zašto ona misli zašto bi đumbir mogao biti sljedeća kurkuma.