20 zdravih grickalica za putovanje kako bi vas potaknuli za vaše praznične putovanja
Zdravi grickalice za putovanje koje možete napraviti prije nego što krenete
11. Medeni zobeni proteini ugrizi
Ako biste radije napravili vlastiti zalogaj proteina nego da činite prolaz za užinu, ovaj recept iz dvije zdrave kuhinje isporučuje i na ukus i na prehranu. Osim zobi, recept također zahtijeva laneno brašno-što povećava vlakno kao i protein. Med, vanilija i kokosove pahuljice služe kao prirodni zaslađivači.
12. Hrskava slanutak
Ova grickalica za putovanje daje vam sličan faktor mrvice kao čips ili kokice, samo je to više hranjiva gusta. Slanutak je dobar izvor i proteina i vlakana, a sve što im je potrebno za sezonu su sol, češnjak u prahu, kajenski prah i začini origana koje vjerojatno već imate u svojoj smočnici.
13. Čips od tikvica
Ovi hrskavi čips od tikvica dobro će doći kada ta žudnja za slanim čipsom od krumpira udara. Napravljeni u pećnici i začinjeni paprikom, lukom u prahu, soli i papra, oni ne uzimaju puno posla i sigurno će ih biti cijenjeni na cesti.
14. Kolačići s veganskim čokoladnim čipsom
Pakiranje nekih kolačića za cestu definitivno je dobra ideja. One predstavljene u novom Well+Goodu Alt-pečenje bootcamp YouTube serije su i veganski i bez glutena, tako da automobil pun različitih vrsta zdravih jedača može iskopati.
15. Bez pečenja bademovog maslaca paleo energetske kuglice
U potrazi za još jednom veganskom i bezglutenom? Isprobajte ove energetske kuglice, koje blagoslovljeno čak i ne zahtijevaju pećnicu. Zbog baze maslaca od badema, puni su proteina.
16. Pečeni čips od jabuke
Zadovoljiti žudnju za nečim slatkim * i * hrskavim u isto vrijeme s ovim pečenim čipsom od jabuka. Sve što ih trebate napraviti su jabuke i cimet-to je!
17. Slatki i slani kokosov čips
Kokosove pahuljice, kokosovo ulje i sol su sve što vam je potrebno da biste napravili ovaj zadovoljavajući zalogaj. Iako je recept ludo pojednostavljen, ima višestruke note ukusa koje na kraju postaju zaista ukusne.
18. Valjane zobene granole šipke
Napravljene od valjanog zobi, ove šipke od granole pune su vlakana-hranjive tvari može biti teško dobiti dovoljno kada ste na putu. Žvakaće i slatko, usrećit će putnike svih dobnih skupina.
19. Pečeni čips od mrkve
Začinjeni morskom soli, mljevenim kuminom i cimetom, ovi pečeni čips od mrkve imaju malo udara. To je dobro zaokružen zalogaj prepun vitamina A koji zahtijeva samo četiri sastojka.
20. Tropska miksa staza
Ovaj recept daje spuštanje kako napraviti klasičnu stazu pomoću matica, tropskih voća (mango, ananas i kokos) i antioksidans bogati kakao grickalice. Rezultat je trenutna energija, dobivena od prirode.
Evo nekoliko vježbi i istezanja koje možete raditi dok ste na putu, uključujući i gornje joga poza tijekom putovanja.
