9 savjeta za odabir savršenog sportskog grudnjaka za vaš trening

Pronalaženje savršenog sportskog grudnjaka je poput traženja vaše srodne duše: Znate da vas čeka, ali vjerojatno ćete proći kroz neke ozbiljne nedostižke prije nego što pronađete pravi. Neki vam neće dati dovoljno prostora za disanje, a drugi se neće držati pod pritiskom. (Već viđeno i napravljeno!) A tu su i oni koji se jednostavno ne uklapaju bez obzira koliko ih volimo. Tada je vrijeme za poziv u pojačanju.

Upoznajte Lindu "Grudnjak" Becker, vlasnica Lindinog grudnjaka u New Yorku, premijerno odredišta za grudnjak na drugim riječima Istočne obale, vašeg novog najboljeg prijatelja.

Izdvojila je devet crvenih zastava koje će vam pomoći da odlučite je li vi i vaš sportski grudnjak zaista namijenjen. Pročitajte dalje i nikad više ne doživite loše odskok.

1. Pulover

„Svi grudnjaci, uključujući sportske grudnjake, trebali bi imati podesivi bek, jer se istroše i mijenjaju vam se tjelesna težina. Morat ćete pooštriti stražnji pojas da biste održali podršku. Trebali biste započeti na najslabijoj kukici kada kupite grudnjak i radite svoj put dok se proteže. U mojoj trgovini ne nosimo sportske grudnjake za pulover. Nazivamo ih lažnim grudnjacima. Ne rade ništa.”

2. Grudnjaci koji redovito idu u sušilicu

“Trebali biste ručno oprati svoj sportski grudnjak rukom i objesiti ga da se osuši. Ako nema donje, možete ga smjestiti u vrećicu za pranje odjeće i staviti ga u stroj na hladnoću. Sušilica će ubiti elastiku!”

3. Grudnjaci s niskim utjecajem za sportove s velikim utjecajem

“Sportski grudnjaci dolaze u svim različitim kompresijama. Ako trčite, htjet ćete sportski grudnjak s visokim utjecajem. Ako radite jogu ili pilates, trebat će vam sportski grudnjak s malim utjecajem. Morate uskladiti pravi grudnjak s pravom vježbom.”

4. Grudnjaci koji vam daju "dvostruku boob"

“Prije deset godina, ako ste bili žena s velikim prsama, bili ste u velikim problemima. Nije bilo sportskih grudnjaka za odabir pa ste neizbježno nosili grudnjake koji su bili premali. Sada postoje sjajne opcije koje idu sve do J šalice. Ne kompromitirajte!”

5. Grudnjake koje prečesto nosite

“Ako radite tri ili četiri puta tjedno, trebali biste imati oko tri ili četiri sportska grudnjaka. Ako radite sedam dana u tjednu, trebali biste imati više. Morate rotirati grudnjake jer u njima ima puno elastičnosti i to se brže ispruži ako to ne učinite.”

6. Grudnjaci su označeni malim, srednjim ili velikim

"Sportski grudnjaci ne bi trebali biti generičke veličine (male, srednje, velike), osim ako niste djevojka s manjim prsima, poput 30 ili 32A. Za sve ostale kupujte sportske grudnjake veličine šalica koji će vam grudi držati nepomičnim dok vježbate. Previše kretanja je loše za vaše grudi i može biti izuzetno neugodno. Trebali biste se osjećati vrlo sadržano u svom sportskom grudnjaku. Ako to ne učinite, jamčim da imate pogrešnu veličinu. Dakle, ako vas profesionalac nikada nije ugradio, sada je vrijeme da rezervirate sastanak.”

7. Grudnjaci koji su "istekli"

„Sportski grudnjaci su izdržljivi kako bi trebali trajati duže od vaših svakodnevnih grudnjaka ako se pobrinete za njih. Tri sportska grudnjaka nošena jednom tjedno mogu vam trajati godinu dana do jedne i pol godine, ovisno o vašoj veličini šalice. Grudnjaci za veće grudi istrošit će se brže. Ako vam se grudnjak jaše uz leđa, ako vam grudi probijaju ili odskakuju u grudnjaku ili ako vam grudnjak počinje izgledati, vrijeme je za novi.”

8. Grudnjaci zbog kojih izbijate

“Ako nosite sportski grudnjak zbog kojeg se izbijate, prestanite ga nositi. Možda ste alergični na elastiku, kuke ili tkaninu. Ili bi to mogao biti samo učinak znojenja. Ako je to slučaj, pokušajte s prozračnijom tkaninom. Često će žene s većim prsama staviti tanki sloj praha bez parfema između svojih grudi kako bi spriječile iritaciju. Radi!”

9. Grudnjaci bez ploča

“Što više panela imate na sportskom grudnjaku, to imate veću podršku. Dakle, pogledajte grudnjak prije nego što ga kupite. Ako je grudnjak gladak i sav jedan komad, onda nema ploča. Neki od najboljih sportskih grudnjaka imaju do 10 do 12 ploča! Biraj mudro.”

Sad kad ste zakucali najbolji sportski grudnjak za svoj razred spin, evo kako odabrati ostatak svoje odjeće. Ako vam je joga veća brzina, ovi savjeti su za vas. I bez obzira na to kako se želite znojiti, obavezno se spremajte da pakirate ove predmete u torbu u teretani.

Maria Denardo za tinejdžersku modu