3 hrane za bojenje zuba za koje ćete poželjeti da znate prije

Ispiranje usta vodom nakon što jedete bilo što s umakom od rajčice-ili bilo koje druge tamne boje ili visoko-pigmentiranog sastojaka, može pomoći da se zubi odustanu.

2. Svijetlo, voće s bogatim tonom

To je ujedno i razlog zašto vaši zubi imaju tendenciju da se okreću ljubičasti i nastavljaju s ljubičastom nijansom za razdoblje vrijedno cringe-a nakon što završite s pojedom te zdjele borovnica. Pigment u plodovima poput jagoda, borovnice, šipka i maline ima tendenciju zadržavanja zuba duže od ostalih voća (ili namirnica općenito), što može uzrokovati mrlje, kaže on on kaže. To je zato što mikroskopske organske čestice u tim plodovima mogu prodrijeti u pore u emajlu zuba i ostati pričvršćene. Oralna higijena uvelike varira između pojedinaca, tako da će svi zubi različito reagirati na pigmentiranu hranu; Međutim, ako su vaši zubi posebno skloni ovoj vrsti bojenja, tijekom vremena ćete primijetiti više trajnih mrlja.

3. Sportska i energetska pića

Tipična sportska pića, poput Gatoradea i PowerAde, imaju tendenciju da imaju visoku količinu šećera. "Visoki sadržaj šećera privlači bakterije koje mogu oslabiti caklinu", dr. Parikh objašnjava. Ova su pića također vrlo kisela, a isto vrijedi i za energetska pića. Sposobnost izazivanja mrlja dodatno je prikazana u studiji iz 2012. godine, koja je mjerila "razine fluorida, pH i titrabilnu kiselost višestrukih popularnih, komercijalno dostupnih marki sportskih i energetskih pića. Otapanje cakline izmjereno je kao gubitak težine pomoću modela višestrukog izlaganja in vitro koji se sastoji od ponovljenih kratkih izloženosti ovim pićima, naizmjenično s izlaganjem umjetnoj slini."Istraživači su otkrili da su energetska pića i sportska pića bila usko povezana s raspadom cakline, što doprinosi mrljama. Međutim, utvrdili su da su energetska pića znatno lošija za zube: "Energetska pića imaju značajno veću titrabilnu kiselost i otapanje cakline povezane s njima nego sportska pića. Gubitak težine emajla nakon izlaganja energetskim pićima bio je više od dva puta veći nego što je bilo nakon izlaganja sportskim pićima. Titrativna kiselost značajan je prediktor otapanja emajla, a njegov utjecaj na gubitak težine cakline razlikuje se obrnuto s pH pića."

Kako spriječiti bojenje zuba uzrokovano hranom

Napokon, postoje dobre vijesti! Dr. Parikh kaže da pravilno rušenje zubnog higijene, prevrtanje, ispiranje zuba nakon obroka i prije nego što Can pomažu umanjiti utjecaj ove i druge hrane na vašu caklinu. Ako jedete ili pijete nešto kiselo, pričekajte oko 15 minuta prije četkanja kako ne biste oštetili svoju caklinu. Kaže da mu je omiljeni alat Philips sonicare četkica za zube, koju koristi već 15 godina.

A ako želite minimizirati već postojeće mrlje od zuba, proizvodi za izbjeljivanje bez recepta i profesionalnog razreda mogu pomoći u borbi protiv bojenja, kaže on.

"Međutim, svačije kemijske kemike toliko su različite da kombinacija onoga što najbolje djeluje za vas, možda bi bila kombinirani režim-tako da prvo razgovarate sa svojim stomatološkim stručnjakom ili napravite svoje istraživanje gdje stručnjaci pišu nepristrane, objektivne poglede", dr. Parikh dijeli. "Ako to kombinirate s dosljednom oralnom zdravstvenom zaštitom i redovitim čišćenjem sa svojim stomatologom, možete vam pomoći da umanjite efekte ovog procesa bojenja zuba i odbijanja od njega,!"

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.