5 Prednosti esencijalnog ulja cimeta koje vam mogu začiniti život (ako se pažljivo koristi)

"Cimet je također vrlo zagrijavajući i izvrstan za bolove i bolove u mišićima, tako da se kap može dodati u ulje za masažu za zagrijavajuću stimulacijsku masažu", kaže Galper. Ipak, naglasak na "kapljici", jer Galper dodaje da ulje cimeta može biti hiper-stimulirajuće na koži ako niste oprezni. Ona preporučuje jednu kap po unci ulja nosača, kako ne bi preplavio i uzrokovao potencijalnu štetu.

5 Prednosti esencijalnog ulja cimeta

"Eterično ulje cimeta-bilo iz lista ili kore-je sastavljene od molekula za koje se pokazalo da se bore protiv mikroba i patogena, što se često koristi u formulama koje odlaze iz klijanja i antiseptičke, antimikrobne, antiinfektivne,, i imuno podrška ", kaže Galper. A to zvuči rad (ne da je itko od nas u ovom trenutku sumnjao u čistu snagu ulja cimeta). Ali, uh, sa svim gore spomenutim sigurnosnim mjerama, kako svi mi zapravo možemo iskoristiti te pogodnosti esencijalnog ulja cimeta IRL? Pa, razdvojimo to:

1. Može poboljšati cirkulaciju

Prema istraživanju, cimet se povijesno koristio za poboljšanje cirkulacije krvi, što je dio zašto stvari mogu stvoriti idealno masažno ulje. Kako je klizio, može pomoći u oslobađanju napetosti mišića u tijelu. Da biste ga igrali sigurno, samo ga obavezno upotrijebite s uljem nosača, poput ulja jojobe, ulja za ružičje ili kokosovog ulja.

2. Visoko je antibakterijska

Kao što Galper ističe, esencijalno ulje cimeta je protiv ... Pa, puno stvari, ali posebno se dokazalo kao snažno antibakterijski. Vrlo zanimljiv fokus u kojem se proučava esencijalno ulje cimeta je u odnosu na kvarenje hrane, iako ga ne bih koristio za aromatiziranje vaše piletine s lagano-iskazom samo još. Ipak, budući da postoje dokazi koji podupiru njegovu učinkovitost u borbi protiv superbuga, možda je ovo sastojak koji treba uzeti u obzir u čistaču kuće.

3. Može se koristiti za zdravlje usta

Određena istraživanja sugeriraju da bi ulje cimeta moglo biti korisno za oralno zdravlje, poput sprečavanja šupljina, gljivičnih infekcija i trzaja. Jedna studija koja je uspoređivala utjecaj esencijalnog ulja cimeta i esencijalnog ulja klinčića pokazalo je da je cimet imao potencijal za smanjenje propadanja zuba i zubnog plaka. Ali ako krenete tim putem, upotrijebite oprezno; Eterično ulje cimeta je čvrsto Na popisu "Ne progutaj". Moglo bi biti utjecajnije u DIY ispiranje usta.

4. Može pružiti hladno olakšanje

Ako se osjećate posebno napunjeno, zagrijavanje aroma ulja cimeta preko difuzora može biti korisna pomoć za otvaranje grla i nosnice.

5. Može vam pomoći u borbi protiv mozga

Neka istraživanja sugeriraju da bi cimet mogao biti koristan u borbi protiv neuroloških poremećaja i srčanih bolesti. Ako to zvuči malo predaleko, vjerojatno je samo sigurno reći da je ulje cimeta kognitivni pojačivač i može pomoći u borbi protiv magle u mozgu.

Kako dodati esencijalno ulje cimeta u svoj svakodnevni život

Općenito, ideja o korištenju esencijalnog ulja cimeta cijeli dan, svaki dan izgleda pomalo nepraktično (s obzirom na sigurnosne mjere opreza koje zahtijeva). To je rečeno, definitivno postoje načini da ga upletete u svoj život. Galper sugerira da je "najbolje koristiti u aromatičnoj magli za pročišćavanje zraka", u jednoj od onih mješavina koje mogu dočarati osjećaj začinjenosti, a da pritom ne prevladaju. Također sugerira da možete koristiti esencijalno ulje cimeta u domaćem sredstvu za čišćenje ruku. Držeći se tog strogog pravila s jednim kapljicama, za one dane možete imati sredstvo za čišćenje cimeta-esencijalnog ulja za one dane kada ste dobili ozbiljne grčeve prstiju od toliko tipkanja (samo ja?) Zahvaljujući svojim svojstvima koji poboljšavaju cirkulaciju.

Ukratko, esencijalno ulje cimeta može definitivno Budite vam prijatelj, ali ona vrsta koja je najbolja za grupne aktivnosti s drugim esencijalnim uljima i/ili jako razrijeđena… i u malim dozama.