5 insajderskih savjeta za starenje poput Francuske

Starenje, bez obzira na koji broj prema kojem ste se obrušili, je neovlašteni teritorij s novim prekretnicama, novim bojama kose i novim skrbi o koži treba razmotriti-ali zašto sve promjene moraju biti nešto za strah?

"Budući da živimo u vremenu i društvu koje odbacuje ideju [prihvaćanja da ostarimo] i samo cijeni mlade", kaže Caroline de Maigret, koautorica Stariji, ali bolji, ali stariji, praćenje bestselera Kako biti pariški gdje god se nalazio iz Doubleday knjiga koje nude pametne savjete o životu, ljubavi i više iz fenomenalno francuske, zrele žene perspektive.

Umjesto da se boji zrelosti i pokušaja pobjeći od nje (jer, spoiler: ne možete), de Maigret je napravio svoju dob nešto što u potpunosti posjeduje i savjetuje da radite isto. "Navesti Shakespearea," ono što se ne može izbjeći mora biti prihvaćeno ", kaže de Maigret. "To ne znači da je starenje apsolutno zadovoljstvo (nije, a to nije poanta naše knjige)."

"Navesti Shakespearea," ono što se ne može izbjeći mora biti prihvaćeno.'"

Ne može biti stariji od ostarećih koji prekrivaju šećer, ali to je način na koji pristupate promjenama, što putovanje čini ugodnijim. "S vremenom sam upoznao svoje tijelo, svoje želje i što mi donosi zadovoljstvo", kaže de Maigret. "Shakespeare je bio u pravu: prigrlite sve, a posebno sebe."

De Maigret koristi Stariji, ali bolji, ali stariji Da otkrijem sve životne tajne koje su joj pomogle na putu, a ona dijeli pet svojih savjeta za zdravo starenje ovdje tako da možete ostariti kao i Francuska (budući da su francuske žene utjelovljenje svih stvari cool, naravno).

Nastavite se pomicati za 5 savjeta za zdrave starenja za sazrijevanje na najvažniji mogući način.

1. Raditi stvari koje obično ne biste radili

Stvaranje novih iskustava je ono što je sazrijevanje, tako-tako se nasloniti na to. "S novim iskustvima dolazi više znanja i avanture", kaže De Maigret. Dakle, ako vam se uruči nova prilika-čak i ako je to nešto što obično ne možete sudjelovati u tome da se ne računate prije nego što ste ga pucali. Moglo bi se pokazati da vam je bio novi omiljeni hobi, a nikad nisi prestar za više od njih.

2. Uredite svoju torbu za šminkanje

Iako ste možda klizali noseći isti temelj za proteklo desetljeće ili tako, htjet ćete pripaziti kada vaš ten počne tražiti ažuriranje proizvoda.

"Kako vam se lice mijenja, i vaše se make up navike mijenjaju", kaže de Maigret. "Na primjer, prah ima tendenciju da se popravi u linijama, pa je bolje izbjeći ga. Također, naučite mijenjati šminku u skladu s godišnjim dobima. Kad stiže zima, malo je highlighter -a vaš najbolji prijatelj [za] donijeti više svjetla na lice."Jednom kada primijetite što djeluje u odnosu na ono što ne, vaša će nova rutina puniti cvjetanje.

3. Donositi odluke koje vas čine sretnima

Hoće li provesti dan na suncu dovode do više bora? Može biti. Znači li to da biste trebali ostati u unutrašnjosti kad god je sunčano? Definitivno ne, kaže de Maigret. Dio starenja graciozno je učenje donošenja odluka na temelju pozitivnih emocija, a ne estetike.

"Nažalost, mnoge stvari koje volimo također utječu na naš izgled: bacanje na suncu, jesti sir, piti vino, kasno zabavljati se", kaže de Maigret. "Ali svaki osmijeh otkriva svoje bore. Morate donijeti odluku da nastavite živjeti i dopustiti sebi da radite stvari koje vas čine sretnima."

4. Održavajte malo misterije

Prema De Maigretu, Francuska utjelovljuje ideju o napornim naporima (#Truth), što znači prihvaćanje zraka misterija. "Iako potajno idemo na veliko kako bismo bili sigurni da smo dobro ostali, na površini, ne želimo da ti napori budu očigledni", kaže de Maigret.

Primjena iz stvarnog života: Pokušajte se suzdržati od objave sve Na društvenim medijima. Kad ste u Happy Hour sa svojim djevojkama ili se prijavljujete miljama oko vašeg susjedstva, samo to umočite za sebe i neka se sljedbenici pitaju o svim previše cool-for-instagram stvarima koje ste spremni.

5. Definirajte što vam dob znači

Sljedeći put kad vam netko kaže da djelujete vaše godine, ovo je vaše dopuštenje da pristojno odbijete. "Doba koju osjećamo je u našoj duši i u našem srcu, a ne samo broj koji na svaki rođendan otkucava na svaki rođendan poput kilometranog automobila", kaže de Maigret.

Dakle, na vama je da odredite koliko godina želite osjetiti Kako se približavate onim rođendanima koji se koriste u upotrebi. "Na kraju, na vama je da odlučite svoje godine", kaže de Maigret.

Sponzoriraju Doubleday Books

Gornja fotografija: Bertrand Le Pluard