5 luksuznih kupki za zagrijavanje

'Ovo je sezona za dobivanje hyggea u vašem domu i zaliha svega što Netflix može ponuditi. Još jedan važan ritual samoosvježenosti koji ćete dodati na svoj popis? Vrijeme za kupanje. Ne samo da redovito zakazano namotavanje radi čuda za vašu kožu, već je pokazano i u studijama kako bi se povećalo raspoloženje. I u danima kada je previše hladno i mračno da bi ustao iz kreveta za znojni sesh, to u potpunosti može biti držač za teretanu.

Znanost se ipak ne podupire samo ovo. Kupke su voljene glumice poput Jenny Slate, koja započinje svoj dan u kadi i damama šefa poput Heather Tierney iz mesarske kćeri, koja preferira svoj ritual za buđenje i udar s nekoliko kapi ulja za kupanje lavande i stranu jazz glazbe.

"Sveto kupanje donosi drevnu tradiciju meditacije i molitve u moderni ritualna praksa kućne kupaonice, tako da se možete svakodnevno povezati s duhom i pročišćavati svoju energiju", piše DR. Larry Dossey, m.D.oko Knjiga svetih kupki Psihologinja Paulette Kouffman Sherman.Osim toga, to je sjajan način da pritisnete pauzu na naporan dan.

Stoga zgrabite šalicu čaja i svoju omiljenu knjigu (ili još bolje, svoju vodootpornu Kindle) i uvucite se u jednu od ovih pet kupki koje će vas sigurno zagrijati.

Nastavite se pomicati za glavnu inspiraciju kade.

Kupaonica od zelenog čaja

Zeleni čaj je prepun polifenola, koji imaju protuupalna svojstva (što znači: strpljenje u zelenim stvarima moglo bi vam pomoći da umiri vaše tijelo nakon posebno brutalne HIIT klase). "Vitamin B sadržan u zelenom čaju omekšat će kožu, a minerali će u njemu održati kožu mladenačkom", kaže Susan Ciminelli, stručnjakinja za holističku kožu u New Yorku. Drugim riječima: bacite tu šalicu ravno u sljedeću kupku.

Kupanje u bosiljku

Razmišljanje o bosiljku možda ćete žudjeti za zdjelom tjestenine umjesto opuštajuće kupke, ali #queen Madonna se zaklinje biljkom zbog njenih detoksikalnih natoka. Protuupalno zeleno može se upotrijebiti ravno ili u ulju za ublažavanje bolova u mišićima i pomoći vam da se destire, pa slobodno u potpunosti uronite u vlastitu oazu mirisnu biljku.

Kupanje s drvenim ugljenom

Aktivirani ugljen se pojavio svugdje od koktela do kore za pizzu, a brzo je postao jedan od najjačih sastojaka za gracioznost na prolaz za njegu kože. Kao što se događa, kupaonica s drvenim ugljenom može imati mnoge iste prednosti. Primjena ugljena lokalno može pomoći u naklonosti nečistoća poput prljavštine, ulja i mitesera iz vaših pora, a prema Ciminelliju izvrstan je za ljude s iritacijom kože ili upalom.

Ruža

Svakako, odmaranje u kadu ispunjenu laticama ruža može se osjećati kao da ste jedan od posljednja dva natjecatelja na Prvostupnik, No, poznato je da ružičasta voda ima protuupalna svojstva, često se preporučuje smanjiti stres u koži, a prema CIMINELLI-u, također pomaže u promicanju optimalnog zdravlja kože. Ako razdvajanje stvarnog buketa ruža ne zvuči baš kao vaša stvar, pokušajte posipati ružino ulje ili ulje za kupanje ruže umjesto toga-samo pobrinite se da ne zaboravite pročistiti-dub-dub stvarni kadu kad završite.

Kristalno kupanje

Koji je bolji način da svoju kadu pretvorite u svetište sve utočište nego pad u nekoliko kristala? Larissa Thompson, osnivačica prirodnih branda Beauty Onda, zaklinje se radeći upravo ono-u skladu s malo svijeća. Ona se stabilno ljulja s jasnim kvarcnim, što vam može pomoći očistiti um i ametist, što stvara čistu energiju i drži negativnost dalje. Također možete dodati malo ružičaste kvarce ili puhanja stresa kako biste svojoj kadi dali najviše zen vibracije.

Budući da ste prekrili stvar za kupku, evo još više načina da ostatak vaše kupaonice bude kao vaš vlastiti privatni topli. A ako se želite počastiti ozbiljno skrbi o sebi, evo pet naših omiljenih maski za lice koje se nose dok se kupate.