6 internetskih teretana koje motivaciju čine sporednim točkama

Ne možete izvući stražnjicu iz kreveta i odvesti se u teretanu? Nekoliko internetskih fitnes platformi nada se da ćete imati izdržljivost da prebacite svoj laptop.

Ove virtualne teretane nude klase koje se kreću od joge do HIIT -a kad god pokrenete računalo ili iPad. Nisu potrebni metrokard, putovanje ili dadilja.

Uputa je od najboljih trenera poput Jillian Michaels do joga superzvijezde i talenta u nastajanju s kojima biste inače mogli letjeti po cijeloj zemlji da biste vježbali. A nekoliko virtualnih teretana nudi grupe uživo ili privatne sesije putem fitness verzije Skypea.

Članstvo je nisko, nastava nije prepuna. Treba vam samo nekoliko četvornih metara pored kauča.

Jedino što nije uključeno u ovih šest virtualnih teretana? Usluga ručnika. Zaronili smo njihove ponude kako bismo vam donijeli sve što trebate znati prije nego što kliknete i podignete. -Jamie McKillop

Foto: Welo

Wello

Nudeći svaki trening od joge do borilačkih vještina, welo je inovativna internetska fitness platforma koja pruža obuku uživo tijekom dvosmjernog videa. Pomislite Skype, s puno više znoja koji je uključen.

Treninzi u skupinama od tri do pet nude se cijeli dan, ili barem onoliko često kao i klase vašeg butičnog fitness studija. Za privatne sesije klijenti se podudaraju s trenerima na temelju dostupnosti i osobnih sklonosti poput aktivnosti i osobnosti trenera.

To je fleksibilna internetska teretana za one koji ne žele žrtvovati dinamiku treninga uživo i motivaciju koju pruža. Ali oni pomalo sramežljivi, pazite. Možete se osjećati malo izloženo u svom psu prema dolje ako računalna kamera bude pod kutom ne.

Grupne treninge od 10 USD/sesija, osobni trening od 19 USD/sesija, www.wello.com

kiši

S mnoštvom klasa za fitness koji se može preuzeti u rasponu od veslanja do baletnih treninga, najveća je iTrainova privlačnost da se njihovi videozapisi mogu reproducirati sans internetska veza. Što znači, tehnologiju možete koristiti na eliptičnoj, trčajući na Westside magistrali ili bilo gdje drugdje između.

Videozapisi i mp3 cijene su ovisno o razredu i ne ažuriraju se redovito. A s mnogim vježbama koje možete odabrati i različitim stupnjevima poteškoća, čini se da postoji trening za sve.

Audio upute za vježbanje u teretani dodani je bonus, nudeći segmente poput novih rutinskih staza da vas razbiju iz vaših 9 mph ruta. Ali bismo željeli da možemo zamijeniti sirastu glazbu koju uključuju s našim listom za reprodukciju pumpe.

Od 5 USD.99- $ 10.99/video, www.kiši.com

Gaiam TV
Pod naletima Yogi Lifestyle brenda Gaiam, Gaiam TV je utičnica "svjesnih medija" koja ne nudi samo video zapise o jogama, već je i dom prirodnog zdravlja, prehrane i segmenata duhovnosti. To je poput nacionalnih arhiva za zdrave tipove.

Može se pogledati na računalima, mobitelima i televizorima s HDMI kabelom. S epizodama Wellness svjetiljki poput Deepak Chopra, htjet ćete dobiti neograničen pristup na svim mogućim uređajima. Ali nemojte pogriješiti i tako se zaokupiti programiranjem, ostavlja manje vremena za vaš trening.

Za to možete birati između ogromnog bazena videozapisa (novih i starih) koje su vodili imena kućanskih jogija poput Rodney Yee i Shiva Rea, samo da nabrojimo nekoliko.

9 USD.95/mjesec, www.gaiamtv.com

Lionsgate Befit

Lionsgate Befit je besplatan (da, besplatan) 90-dnevni ukupni krug tijela i sustav treninga koji je ekskluzivan za YouTube. Domaćini Samantha Clayton i Garret Amerine, segmenti uključuju snagu, kardio, fleksibilnost, jogu i vježbe visokog intenziteta.

Ako se 90 dana čini predugo, kanal nudi i mini segmente vježbanja koje su vodili treneri All-Star poput Jillian Michaels, Mary Helen Bowers i Denise Austin, koji se svakodnevno ažuriraju. Jedini ulov je da je Befit podržan oglasima, pa ako treninzi s robnom markom nisu vaša stvar, onda Befit vjerojatno nije ni jedno ni drugo.

Novo debitirani segment Befit Go -a na Befit kanalu vrijedi pogledati. Sa HIIT segmentima dizajniranim za upotrebu na mobitelima i tabletima, moguće je dobiti svoj HIIT gdje god, kad god god. Ali nemojte misliti da nećete dobiti neželjenu pažnju radeći dizala nogu sami u parku Washington Square.

Besplatno, www.YouTube.com/befit

Mybod wellness

Ovo je uživo, jedan na jedan treniranje preko web kamere i daleko pristupačnije od osobnog treninga. Osnovala dugogodišnja instruktorica Pilatesa Denise Pondak, sustav internetskog vježbanja specifičan je za jogu i pilates, s izuzetkom jedne klase Alexander Technique. (Barryjevi ljubitelji bootcampa trebali bi ovo sjediti.)

Bit ćemo iskreni, Skype trening može se osjećati neugodno (nanošenje daska s nekim tko bulji u vaš sa zaslona), tako da se morate kotrljati s njim. Naopako je da Mybod wellness isporučuje povratne informacije i angažman s instruktorom, a samim tim i odgovornost.

Popis web mjesta od devet ženskih trenera ne uspijeva se pohvaliti bilo kojim velikim imenima slavnih. Ali instruktori s pozadinom plesa i crossfit -a donose iskustvo i jedinstveni stil poučavanja ovom inovativnom programu.

$ 35/intro sesija, 55 USD/redovna sesija, www.mybodwellness.com

Svakodnevno izgaranje

Od kardio plesa do kettlebell sesija, Daily Burn nudi široku paletu učinkovitih klasa koje izazivaju znoj koju su vodili eklektična glumačka postava bivših pro-sportaša poput snowboardera Codyja (na slici gore) i linijskog klizača Eitan Kramer.

Iako se segmenti rijetko ažuriraju, treninzi su pažljivo konstruirani i nalaze se s onim što biste dobili, a vaša luksuzna teretana. Ali sa samo 10 dolara mjesečno, Daily Burn košta djelić onoga što biste izbacili za članstvo u teretani u NYC -u. Treninzi se mogu jako zagrijati, pa obavezno spustite ručnik, tako da ne ostavljate pod kapljenje u znoju.

Kao dodatni bonus, web stranica nudi i odjeljak za prehranu kako bi pokrenuo gubitak kilograma, tako da je to solidan program ako tražite nešto dobro zaobljeno.

Besplatno probno razdoblje od 30 dana, pretplata na 10 USD mjesečno, www.Dailyburn.com

Više čitanja
Zatvoreni biciklizam sljedeće generacije vozi se u vašu dnevnu sobu
Nova Facebook značajka Flywheela govori vam tko je u vašem razredu spin
Mary Helen Bowers: Ballerina s propusnošću