7 iznenađujuća hrana koja će poboljšati vaš seksualni život

Svakako, znate da masna hrana poput hamburgera, pomfrita i pizze čine da se uspavate više nego što želite skinuti majicu. Ali jeste li također znali da postoji hrana prepuna hranjivih sastojaka (osim ostrige i čokolade!) koji vašem libidu može dati veliki poticaj?

"Sjajan seks cijeli je način života", kaže proslavljena stručnjakinja za seks sa sjedištem u Mari Del Rey i Yogi Psalm Isadora. "Morate izdvojiti vrijeme za to i raditi stvari poput noćne večeri, čineći svoju spavaću sobu mjestom u kojem želite biti romantično i obratiti pažnju na ono što jedete."

To uključuje općenito zdravu prehranu, kaže Isadora, ali također možete zgrabiti određene hrane koja rade stvari poput pojačanja testosterona ili protoka krvi kada stvarno pokušavate ući u raspoloženje.

Što je za večeru? Kliknite za sedam neočekivanih, ali zdravih namirnica, Isadora preporučuje da stavite svoj tanjur da vas pobudi (i vašeg partnera). -Jamie McKillop

(Foto: Pslam Isadora)

Luk

U redu, iako disanje luka možda nije seksi, Isadora kaže da povrće jača reproduktivne organe i povećava testosteron, što pojačava libido i kod muškaraca i kod žena. "U Ayurvedi je poznat kao tonik za izgradnju seksualne energije", kaže ona. "Monasi to moraju izbjegavati jer je poznato da izgrađuju sjeme."(Kladim se da nikad niste mislili da ćete pročitati tu rečenicu.) Ali u osnovi, vi i vaš partner trebali biste ga sjeći i staviti u sve.

Češnjak

Češnjak nije samo za odvlačenje vampira. U stvari, možda biste htjeli pokušati nahraniti Robertu Pattinsonu. "Češnjak sadrži allicin, koji gradi toplinu u tijelu i dokazano je da povećava testosteron", objašnjava Isadora. "Korisno je za seksualnu izdržljivost, a graditelji tijela ga koriste za rast mišića."Večeras se osjećam kao malo talijanskog?

Crvena paprika

Baš kao što je Cayenne začinjen na vašem jeziku, to pomaže dodati začin vašem seksualnom životu. "Vruće paprike sadrže kapsaicin, koji stvara toplinu i poboljšava cirkulaciju i protok krvi za erekciju", kaže Isadora. Paprike imaju odmah, pa ih pokušajte pojesti kad ste već spremni. A možda spremite desert za kasnije.

Datumi

Prema Isadori, datumi su bogati aminokiselinama, za koje se zna da povećavaju seksualnu izdržljivost, a popularni su afrodizijak u sjevernoafričkim zemljama poput Nigerije. To nije sve. "Čin datuma prehrane može biti vrlo seksualni", kaže Isadora. "Oni se tope u ustima. To je vrsta stvari koju biste mogli nahraniti svom ljubavniku u krevetu."Ahem, preporučujemo da odložite neke papirnate ručnike. Ljepljivi su.

Smokve

Kao i datumi, smokve su bogate aminokiselinama, a također se kaže da su afrodizijak zbog seksualnog izgleda i okusa. "Miris i tekstura smokve vrlo su aromatični i senzualni", kaže Isadora. "Oni su bujno voće da se pojedete ili hranete svom ljubavniku. Čak ih izgleda seksualno jedući."Drugim riječima, naručite ih na vrući datum, ali izbjegavajte ploču s smokvama na vašem uredu za odmor.

Goji bobice

Prema Isadori, Goji bobice su se dugo koristile kao seksualni tonik u azijskim zemljama, jer se kaže da povećavaju testosteron. "Pokušajte ih posipati svojim žitaricama, salatama ili samo pojedite pregršt", savjetuje ona. Kupnja ih u sušenom obliku je u redu. "Oni su seksualni tonik i superhrane-a seksualni superhrana."Sad je to dobra marketinška kuka ako sam je ikad čuo.

Masna riba

Losos, tuna i skuša su visoki u omega-3 masnim kiselinama, za koje Isadora kaže da povišeni dopamin, isti hormon oslobođen u mozgu tijekom orgazma. "Također uzdiže raspoloženje, a opušteniji ljudi su češće raspoloženi za seks", dodaje ona. "Masna riba također sadrži L-arginin, aminokiselinu koja se koristi za liječenje problema s erekcijom. Zamislite to kao prirodnu viagru."Lijep losos na žaru definitivno zvuči bolje od tablete.

Više čitanja

PSA: Joga i CrossFit mogu poboljšati vaš seksualni život
Zašto će se vaš seksualni život poboljšati kako stare, prema Esther Perel
Varalice: vaš najbolji seks ikad