Nakon zakazivanja vremena za brigu u svom Google Cal -u, ja imam 50% više zena
2. dan: Doodling se brinem
Drugog dana počinjem primjećivati obrazac svog misaonog procesa. Prvo pronalazim manu o sebi (kao, na primjer, moja nesposobnost da nacrtam ruke ili noge). Zatim mu pridajem kvalitativno značenje koje se pretvara u brigu. Dakle, sada je priča: "Ne mogu crtati ruke ili noge i brinem se da će mi se cijeli Internet nasmijati, i volio bih da sam bio bolji."Ali nekako, promatranje Kells Doodle -a koji je izvirio moje zabrinutosti, dodao je lakoću mojim brigama. I to je lakoća koja mi stvarno, stvarno trebam. Mislim, samo je pogledaj! Ona radi najbolje što može!
(U slučaju da ne možete reći da je loše prikazani, plutajući objekt moje računalo, koje vjerojatno iznosi 95 posto svih mojih briga.)
3. dan: Usklađivanje mojih briga sa slučajevima brige pop-kulture, što je ispalo u redu
Trećeg dana odlučim se obratiti pop kulturi na svojih 15 minuta brige. Pravila idu ovako: Mislim na nešto zbog čega me trenutno brine, a zatim ga uspoređujem sa sličnom situacijom u pop kulturi koja je imala sretan kraj. Danas se moj um drži činjenice da sam samac. A briga koja slijedi je da ću biti slobodan zauvijek (i ikad, i uvijek). Za neke to možda nije briga. Ali to je za mene.
Počevši od drugog koraka, pozovem neke negativne pojedinačne likove. A vi momci, teže je nego što biste pretpostavili da sletite na bilo koga! Napokon, mislim na Dustina iz Neznanske stvari, I kako nitko ne želi plesati s njim na snježnoj kugli (još uvijek plače zbog toga, btw). Ali shvatio sam da, iako Dustin nema nikoga da se prebaci s melodijama 80 -ih, njegov je život avanturistički, cool, zabavan i dostojan. Pomogao je spasiti poznati svijet da ga proguta naopako!
Ne, cijeli misaoni proces ne rješava problem usamljenosti. Ali podsjeća me da za svaku zabrinutost imam, postoji još jedan dio sebe koji podcijeni. U mislima sam to nazvao "Dustinov efekt". A sada, svaki dan od 2 do 2:15 p.m., Imam kalendar za "Dustin."
Ako niste sigurni kako razlikovati stres i tjeskobu, evo vaših 101. I provjerite ove savjete za reljefnu stresu za ovo ludo vrijeme u kojem živimo.
