Bez obzira koliko ste hladni, uvijek je moguće pustiti i krenuti dalje

Iako ne možemo kontrolirati stvari koje se pojavljuju u našem životu, mi limenka Kontrola koja razlikuje probleme koji su domaćice nasuprot trajnim čvorama. "Imam zaista duboku borbu s anksioznošću, a kad imam svoje vrhunske trenutke tjeskobe, počinjem ponavljati mantru sebi:" Ovo niste vi, ovo je nešto što se kreće kroz vas, može izaći iz istih vrata koja Ušao je ", kaže Wade. "A kad to učinim, to je kako se podsjećam da to nije trajno učvršćenje."

Ali puštanje stvari, Wade priznaje, nije dosta Jednostavno kao samo odlučivanje biti #overit i krenuti dalje. "Kad kažem da" pustimo ", ne mislim na to na flappant, poput 'Oh, to mora biti tako lako donijeti odluku i učiniti to.'Samo mislim da imaš puno snage da odlučiš' To mi se dogodilo i neću dopustiti da me definira ", kaže ona. Umjesto toga, aktivno definirajte svoja iskustva s obzirom na njih kao blokove učenja koje možete izgraditi u odnosu na utege koji vas povlače.

"Kad se možete pretvoriti u stalni učenik, putovanje je toliko ugodnije", kaže ona.

U međuvremenu, Wadeova kolega Aerie manekenka ISkra Lawrence naučila me savjete za jačanje povjerenja da se osjećam dobro u bikiniju. I gimnastičarka Aly Raisman otvorila se o tome kako prakticira brigu o sebi nakon najizazovnije godine svog života.