Uvijek umoran na poslu? Krivite svoj visoko personalizirani kronotip

Fiskalni učinak lošeg noćnog spavanja također je prilično očit. Do Roenneberga, doktorat, kronobiolog koji je vodio čeličnu studiju radnika kaže da je procijenjeno 1 posto bruto nacionalnog proizvoda u SAD-u, a Njemačka je izgubljeno u rukama blagih radnika. I kao rezultat, tvrtke poput Southwest Airlinesa počele su tražiti od svojih pilota da odluče o vlastitom rasporedu.

Jednog dana možda ćemo svi doći do redizajniranja svojih 9 do 5 da bismo više izgledali kao 10 do 6. Ili podne do 8! Ili 4 do ponoći! Za sada, pospani zaposlenik može sanjati (iako, neučinkovito).

Jeste li znali da zapravo ne biste trebali * trebati spavati s jastukom? I bez obzira na vrijeme da ga više nazivate noć, razmislite o istezanju prije pucanja pod pokrivačima.