Jesu li dodaci spreju bolji za vas?
Osim toga, mnogi sprejevi također imaju način čišćeg sastojaka sa sastojcima koji imaju "slučajni želatini" i sredstva za vezanje koji se koriste u mnogim kapsulama, kaže Bryers. “Sprej je na taj način daleko prirodniji.”Neki čini Sadrže umjetne okuse i upitne konzervanse, pa svakako provjerite.
Slučaj za raspršivanje dodataka na vašoj koži
Istraživanje također ukazuje da se vitamini i minerali mogu učinkovito apsorbirati ako se nanese na kožu u prskanju ili krem obliku, osobito magnezij. Kaže se da je zjajni mineral ublažava sve od bolova u mišićima i zglobovima do menstrualnih grčeva.
Opet, primarna korist od magnezija za sprej je koliko brzo ide na posao, kaže Ian Clark, osnivač Activation Products, koji prodaje farmaceutski magnezijev klorid sprej nazvan Ease. "Kad god konzumirate bilo što, mora proći kroz vaš probavni sustav i filtrirati se svojim organima", objašnjava on. "A onda vaše tijelo mora pričekati da cirkulacijski sustav distribuira sve što prođe.”
Clark preporučuje različite aplikacije, ovisno o tome što pokušavate riješiti. Na primjer, ako se osjećate anksiozno, on preporučuje magnezij za spritzing na tankoj koži na prsima. Ako pokušavate spavati čvršći, najbolje je da poprska cijeli trbuh, od vrhova ramena sve do struka. Sa svoje strane, dr. Lester se slaže da topički magnezij može biti učinkovit za pomoć u mišićnoj boli, nesanici, migrenama, pa čak i zatvoru.
"U svom idealnom svijetu, imao bih sprej ili kremu koji je sadržavao svaki hranjivi sastojci koje je moje tijelo potrebno."
No, iako je magnezij učinkovit transdermalni sprej, druge hranjive tvari možda nisu. "Nisam pronašao nijedan [drugi vitamini ili minerale] koji mogu ući u sprej i učinkovitiji od [usmenog] dodatka-jer morate biti sigurni da čestice ulaze u tijelo i također mogu biti koristi se na mikroskopskoj razini ", objašnjava Clark.
No kako tehnologija napreduje, to bi se moglo promijeniti i DR. Lester je, za jedan, uzbuđen. "U svom idealnom svijetu, imao bih sprej ili kremu koja je sadržavala svaki hranjivi sastojci koje je moje tijelo potrebno-nakon što se testira na nedostatke hranjivih sastojaka-s dozama koje se mogu lako prilagoditi prema potrebi", kaže ona. "Do tada će moj ormar za lijekove i dalje preplaviti!"
Vijesti bljeskalica: Sada možete dobiti svoj kanabis u obliku praha. Ili biste možda radije pili ove dodatke za užarenu kožu, zdrave zglobove i probavu digestije?
