Novi razred za trening intervala klase Action Physique 57

Tjelesna fonda F.I.T.
Tamo gdje se nudi: Fizika 57 Gornja zapadna strana, New York City i Beverly Hills

Spremite se za borbu protiv modnog seta za mjesto nakon što se otvori prozor za rezervaciju: Barre trening Fave, Physique 57 dodao je novu klasu, Physique F.I.T., do svog pakiranog rasporeda danas i koristi intervale za trening ciljane snage i povećani kardio.

To je samo jedan primjer kako Barre Studios proširuju svoju ponudu kako bi nadišli samo pulsiranje, toniranje i zatezanje: sada žele da vam otkucaju otkucaje srca i metabolizam.

Tjelesna fonda F.I.T., Definitivno to čini, ali ima dodatni zaokret. Klasa se posebno fokusira na ruke i guzu, područja koja nazivaju "vaše najvidljivije mrlje" ili "problematične zone."(Mi više volimo" zona moći ", osobno, ali vi dobivate sliku.)

Tijekom naše sesije fokus je postao bolno jasan. Ulazimo ravno u intenzivan slijed ruku, udarajući bicepse i tricepse iz svih različitih kutova koristeći utege od pet do osam kilograma. Zatim smo se preselili na sjedeće radove, iscrpljujući svaku glutenu s podnim vježbama poput školjki od školjki i magarnih udaraca, nakon čega slijede dizala i impulsi u barre. I dok su vaše ruke i guza meta, noge su vam daleko od zanemarenih kovrča s bicepom, na primjer, pulsirate u širokom sekundi, s tim da vam četveronožne mole za milosrđe.

Iako bi sve to bilo dovoljno da se osjećate kao potpuno nova klasa, ima više: sve se to toniranje događa pri brzini za Barre svijet. Kardio pukne u obliku brzih, čučnjeva u punom rasponu i plesa bedara, držite vam srce, a nema prekida ili istezanja do samog kraja. (NAPOMENA: Vjerojatno ne želite odabrati ovu klasu ako ste potpuno novi u fizici ili barreu općenito.)

Dakle, iako nije sesija spin -a, napravit ćete iznenađujuću količinu znoja. Iz moje perspektive, barem je to vrlo dobra stvar. -Lisa Elaine

36 dolara u New Yorku, 28 dolara u Los Angelesu; Za više informacija posjetite www.tjelesno57.com