Mogu li vas analni kegeli spasiti od nepotrebnih brijačkih katastrofa? Evo što kaže analni kirurg

Gotcha, gotcha, gotcha. Ali ako trebate malo zatvoriti stvari, tu se igraju Kegeli, želeći ojačati taj zdjelični pod. I divne vijesti ovdje: ako ste napravili kegele za svoju vaginu, to djeluje na isti način.

"Ono što ćete htjeti učiniti je ugovoriti i" povući "svoje obraze", kaže dr. Zlatni. "Kao i bilo koji drugi mišić, i ovo vježbanje repetitivno može pomoći u izgradnji snage u tom području. Čak idem toliko daleko da preporučim da napravite kegele dok umeću mali analni čep. Naravno, to nije za sve, ali omogućit će vam da obučite cijeli mehanizam sfinktera. "

Za nešto jednostavno, možemo preporučiti B-Vibe Snug čep (45 USD), ili ako želite dodati senzaciju obruba u vaše vježbe Kegel, seksualni spisateljica, izvanredna gabrielle Kassel, drobi se na B-Vibe Flumming Plup Petite (145 USD). Ili ako vam treba čak više Lukse rješenje za najstrožu rupu u gradu, dr. Goldstein preporučuje stimulator zdjelice nazvan BTL Emsella stolica, koji u 28 minuta može rasporediti oko 11.000 kegela.

"Ono što je jedinstveno u ovoj stolici jest da kontrakcije idu visoko visoko u regije analnog kanala koje nitko nikada nije mogao potaknuti sam", kaže DR. Zlatni. "Povijesno, ovaj se uređaj koristio za mokraćnu i fekalnu inkontinenciju, ali sada, u našoj praksi, naručeni kirurški, koristimo ga i za seksualne slabosti, kao i za seksualne slabosti. Većina ljudi se stavlja u režim od šest sesija tijekom tri tjedna i vide ogromno poboljšanje."

I to je sve, ljudi. Sada znate što trebate znati o analnim kegelima.