Plač je zarazan-posebno za ljude s određenim osobinama ličnosti

Kako se vaš tip ličnosti igra u emocionalnu zarazu

Sigurno da svi postaju plač tijekom slabih ljubavnih scena. U stvari, dosta se potpuno ne utječe kad netko provale u suze točno ispred njih. To je jednostavno zato što su neki skloniji emocionalnoj zarazi od drugih. Ženke obično iskrivljavaju osjetljivije na emocionalnu zarazu od mužjaka, kaže DR. Hatfield, ali spol na stranu, tip ličnosti igra veliku ulogu u ranjivosti u emocije.

Ljudi s višim samopoštovanjem, emocionalnošću i osjetljivošću na druge vjerojatnije su uhvatiti emocije, dok su samo-asertivni ljudi i narcisti manje vjerojatni.

Istraživanje u Časopis za neverbalno ponašanje ustanovili su da su ljudi s višim samopoštovanjem, emocionalnošću i osjetljivošću na druge vjerojatnije da će uhvatiti emocije, dok su samo-asertivni ljudi i narcisti manje vjerojatni. "Ljudi više reagiraju na emocionalnu zarazu kada obraćaju pažnju na drugu osobu, brinu o toj osobi ili su posebno dobri u čitanju emocionalnog prikaza druge osobe", kaže dr. Rempala.

Ali biti posebno osjetljiv na emocionalnu zarazu možda nije najbolje. Svakako, biti u stanju dijeliti u tuđim emocionalnim iskustvima korisno je za povezivanje i odnose, a ako se često nađete pogođene emocijama drugih ljudi, to nije nužno i loše, ali sigurno je nešto što treba biti svjestan. U nekim slučajevima, posebno povezanim s radnim mjestom, možda biste htjeli biti čuvani, kaže DR. Rempala-posebno kako bi se izbjeglo izgaranje.

Terapeuti, medicinske sestre, liječnici ili socijalni radnici možda žele biti posebno pažljivi na utjecaj drugih emocija koje mogu imati na njih. Ali čak i ako niste u brizi, negativne vibracije u uredu mogu i vas srušiti, bilo da dolazi od kolege koji se uvijek žali ili otrovnog šefa koji se samo fokusira na negativ.

Kako spriječiti loše vibracije

Dobra vijest je da zapravo možete upotrijebiti strategije na koje ćete manje pogoditi loš mojo drugih ljudi. Na primjer, dr. Rempala-ova istraživačka metoda izbora, disocijacija, mogla bi vam pomoći da suzbite osjetljivost na negativne emocije. Sve što trebate učiniti je korak unatrag od dotične interakcije i ostati odvojen.

U osnovi samo kimnite, nasmiješite se i izbacite svoju Debbie Downer od suradnika sljedeći put kad se počnu grickati. Jer kad se možete pretvarati da je situacija pri ruci samo loš film, ne kupovati i dopustiti da utječe na vaše raspoloženje, postaje još lakši.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.