Ukusno Ella to čini svaki dan da ostane usredotočen

Mislili biste da je život koji se sastoji od pečenja veganskih poslastica, bloganja o svojim oštrim receptima i trčanja zdravih restorana je sve zabavno i superhrana. Ali i blogeri za hranu se bave stresom.

Ella Mills, koja je poduzetnica-prehrambena bloger-fluencer-autorska izvanrednica koju poznajete kao ukusno Ella, nedavno je rekla za rez u intervjuu da se probudila na "vrtlog stresa u 6 a.m."(Ahh, snaga push obavijesti). To jest dok nije pronašla jogu.

"Alarm mi se ugasi i odlazim na jogu od 6:30 do 7:30", kaže Mills. "To je prvo što radim svako jutro. Bez obzira kako se osjećam. Otkrivam da mi daje zaista dobar način razmišljanja za dan i pravi osjećaj pozitivnosti."

"Daje mi jasnoću i mir koji ništa drugo ne radi."

To je mnogo zdravija zamjena od hvatanja telefona i pomicanje kroz njezinu e-poštu i listu obaveza čim se probudi-iako ona kaže da to radi post-joga. A mlinovi također napominje da praksa Vinyasa donosi glavu u bolji prostor u kojem će to učiniti.

"Osjećala sam da postajem jači jer imam mentalnu vezu s [jogom]", kaže ona. "Daje mi jasnoću i mir koji ništa drugo ne radi. Postoji ideja o fizičkom pravljenju prostora koja me mentalno omogućuje i da napravim prostor."Ima smisla s obzirom na smirenost koju osjećate post-Savasana. Znajući da vaše tijelo može učiniti sve one zavojne poza definitivno dovodi do osjećaja kao da možete osvojiti bilo što.

Kada govorimo, to je ono što je stvarno * volio biti bloger o hrani. I tako je blogerica za hranu Alexandra Dawson to održava stvarnim.