Sjedite li na javnim toaletnim sjedalima kako biste piškili? Terapeut zdjeličnog dna, liječnik zaraznih bolesti i urolog misle da biste trebali

Liječnik zarazne bolesti: Nema razloga ne sjediti na javnom toaletu

Nije tajna da klice vrebaju na javnim zahodima, ali postoji razlika između klica koji su tamo i zapravo se od njih razbole, kaže William Schaffner, M.D., specijalist za zarazne bolesti i profesor na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Vanderbilt. "Možete izaći i zamotati sjedalo za toaletno sjedalo i vidjeti da na njemu postoje klice, ali to možemo učiniti s gotovo bilo kojim dijelom okoliša, uključujući vaš telefon, koji ste postavili na lice", dr. Schaffner kaže.

"Da je otkriveno javno toaletno sjedalo prava opasnost, svi bismo znali o tome i stalno bi bilo poruka o javnom zdravstvu", kaže on. Još uvijek nije uvjeren? Schaffner podiže još jednu zanimljivu točku: „Liječnici i službenici nisu preplavljeni ljudima koji imaju čireve na svojim navijačima ili su stekli ozbiljne infekcije na svojim genitalijama iz javnih toaletnih sjedala.”

Urolog: sjedenje na piškanje vaša je najbolja oklada

David Kaufman, dr. Med. Ipak, kaže, to bi moglo uzrokovati probleme za vaš mjehur niz cestu.

"Čin čučnjeva snažno uključuje i zapeču mišiće prepone i zdjeličnog poda, što potencijalno može izazvati dugogodišnju spastičnost", DR. Kaufman kaže. To, kaže, može dovesti do problema poput nesposobnosti da u potpunosti ispraznite mjehur, što može povećati rizik od razvoja UTI -a, a trebate češće ići u kupaonicu.

"Nepotpuno pražnjenje mokraćnog mjehura, ako je dugogodišnji, može potencijalno oštetiti mišić mokraćnog mjehura, pogoršavajući problem", DR. Kaufman kaže.

DIZICIJSKI TERAPIS DALE

Ashley Rawlin, DPT, doktorica fizikalne terapije koja se specijalizirala za zdravstvena pitanja žena u podrijetlu, slaže se s DR -om. Jeffrey-Thomas. "Kad" lebdite čučnjevi "kako biste izbjegli stavljanje trzaja na javno toaletno sjedalo, mišići zdjeličnog dna ... automatski napete kako biste pomogli podršci i uravnotežili svoje tijelo", kaže ona. Ali, ističe, to je "kontraproduktivno", jer pokušavate pustiti urin i isprazniti svoj mjehur.

"Ponovljeno lebdeće čučnje u kupaonici također može zbuniti vaše tijelo, tako da se možete osjećati kao da morate češće piškiti", kaže Rawlins. Međutim, ona napominje da se to razlikuje od punog, dubokog čučnjeva kao što biste to učinili ako biste pili u šumi. Taj položaj omogućuje da se mišići zdjeličnog dna opuštaju, kaže ona. "Budući da se vaši mišići mogu opustiti, vaše tijelo ne dobiva mješovite signale", kaže Rawlins.

Sjedeći da piškate na javnom toaletu kad ste zabrinuti za klice

Iako biste se jednostavno mogli srušiti i učiniti svoje stvari, stručnjaci priznaju da može postojati 'Ick faktor' koji je uključen u stavljanje gole stražnjice na javno toaletno sjedalo. Zato dr. Schaffner kaže da ste više nego fini da sjedate uskladite toaletni papir ili upotrijebite raspoloživ poklopac za toaletno sjedalo ako se dogodi jedan u štandu. Ako želite biti ekstra oprezni, dr. Kaufman predlaže nošenje antibakterijskih maramica u vašoj torbi. "Obrišite sjedalo i zaplete odmah", kaže on. “Onda, opustite se i pustite da se izgubi.”

I, ako se zaglavite bez dovoljno TP -a za sjedalo ili jednostavno ne osjećate kao da sjednete u bilo kojem trenutku, Rawlins kaže da ćete biti u redu. "Samo nemoj to učiniti navikom", kaže ona. “Više puta lebdi dovodi do problema."

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.