Svaka od 7 čakre povezana je s bojom i tamo što svaki znači

Evo 7 boja čakra i njihova značenja:

1. Korijenska čakra

Boja: Crvena

Mjesto: Baza kralježnice u blizini repne kosti

Značenje: "Ova čakra predstavlja vašu sigurnost i vašu moć", kaže Poon. "Određuje vašu sposobnost da se osjećate mirno, sigurno i prizemljeno. Također je od mjesta na kojem možete povući energiju i manifestirati svoje želje."

Susy Markoe Schieffelin, zvučni iscjelitelj i Reiki praktikantica, ističe da se prizemne vibracije korijenske čakre povezuju s primjerima crvene boje, koje predstavljaju sigurnost u stvarnosti,. Uzmimo, na primjer, znak zaustavljanja ili crveno svjetlo. "Ovo su na mjestu postavljeni simboli kako bi nam pomogli privući našu pažnju na sigurnost", kaže ona. "Kažu nam da usporimo, zaustavimo se i da budemo prisutni."

Kad god vam treba dodatna doza utemeljenja u vašem životu, Schieffelin preporučuje da usredotočite svoju pažnju na korijensku čakru i vizualizirate crveno svjetlo u toj regiji dok nekoliko dubokog udara i kažete afirmaciju: "Sigurna sam.”

2. Sakralna čakra

Boja: naranča

Mjesto: Dva centimetra ispod gumba vašeg trbuha

Značenje: "Ova čakra predstavlja i upravlja vašim emocionalnim stanjem i osjećajem kreativnosti", kaže Singh. I kao takav, to je izvor osjetljivosti, seksualnosti, intimnosti i samoizražavanja, kaže Poon: "Često se sakralna čakra treba očistiti od zaglavljene energije iz trauma i zadirkivanja kako bi povećala svoju kreativnost i sposobnost izraziti svoje najvjernije ja."

S obzirom na to da odiše osjećajem topline i uzbuđenja, narančasta boja odgovara sakralnoj čakri. Slično kao korijenska čakra, ako želite sazvati više energije sakralne i šekra, Schieffelin predlaže predviđanje narančaste svjetlosti u tom području vašeg tijela, a u ovom slučaju meditira o afirmaciji, "Ja sam kreativan."

3. Čakra od solarnog pleksusa

Boja: Žuta boja

Mjesto: Između pomorskog i sternuma

Značenje: Čakra solarnog pleksusa ukazuje na osobnu moć i volju, samopouzdanje, samopouzdanje i intelekt općenito, kaže Schieffelin. Što se tiče pridružene boje, žuta, njegova povezanost je više simbolična-razmišljanja o jarkoj svjetlosti, kao u dolasku na sjajnu ideju ili rješenje.

"Žuta boja predstavlja mogućnost da se uđe u svjetlost tisuću sunca koja postoji u vama", kaže Schieffelin: "Usmjerenost na žutu boju u gornjem dijelu vašeg trbuha može vam pomoći da se osjećate snažno, samouvjereno, motivirano i moćno."Poon dodaje da možete jesti i hranu žute boje kako biste vam pomogli da iskoristite energiju ove čakre.

4. Srčana čakra

Boja: Zelena

Mjesto: Središte prsnog koša

Značenje: Iako su ružičaste ili crvene možda prve boje koje vam padaju na pamet kad pomislite na srčanu čakru, ovo je energično područje zapravo povezano s zelenim. Ali kao što možda zamislite, teme usredotočene na srce ostaju: to je izvor ljubavi, integracije i suosjećanja, kaže Singh. I ne samo u romantičnom smislu. "Ova čakra također predstavlja mogućnost davanja i primanja suosjećanja, širenja, empatije, usluge, ljubaznosti, zdravlja i ozdravljenja", kaže Poon. "Zauzvrat, doživljavamo gubitak, žaljenje, bol, nisku samoljublje i nisku vrijednost kada je ova čakra neuravnotežena."

Da biste ojačali svoju srčanu čakra i otvorili se davanju i primanju ljubavi, Schieffelin preporučuje meditaciju u kojoj zamišljate svoje srce i zamislite smaragdno zeleno svjetlo koje blista oko nje.

5. Čakre u grlu

Boja: Plavi

Mjesto: Baza grla do središta očiju

Značenje: "Ova čakra govori o samoizražavanju i jasnoj komunikaciji", kaže Schieffelin. Dok je uravnotežena čakra u grlu povezana s govorom i pisanjem vaše istine, neravnoteža može rezultirati upravo suprotnim. "Ljudi se često zadržavaju od istinske iskrenosti iz straha da će se suočiti s prosudbom ili odbacivanjem", kaže Schieffelin, što može biti dokaz blokirane čakre u grlu i čak se može manifestirati u čestim kašlju ili drugim fizičkim simptomima.

Ako se borite da učinkovito komunicirate-ili vam je potreban energičan pojačanje da biste nekoga pitali na datum ili poslali e-poštu svom šefu o razvoju koji je postavio nekoliko kamenja u grlo-šatri (poput agama plave očiju ili akvamarina) preko grlo dok meditirate. Možete i nosh na borovnicama i vizualizirati plavo svjetlo koje okružuje vaše područje grla, kaže Poon.

6. Čakra trećeg oka

Boja: Indigo ili ljubičasta

Mjesto: Središte čela između obrva

Značenje: U općem smislu, čakra trećeg oka povezana je s podsvjesnom znanjem i senzornom percepcijom, kaže Singh. "Ljubičasta je vrlo mistična i čarobna boja koja predstavlja mudrost", kaže Schieffelin. "Treće oko se odnosi na povezivanje s vašom intuicijom i unutarnjim vidom."Kad naučite kako otvoriti svoje treće oko, svijet ćete vidjeti na potpuno novi način.

Da biste pomogli osloboditi ovaj viši intelekt, razmislite o nošenju boje čakre, vježbanju kundalini joge, traženju zvučnog zacjeljivanja (ili provođenju zvučne kupke kod kuće) ili dodavanju esencijalnog ulja Francincense difuziru ili vašoj sljedećoj redovnoj kupki.

7. Kruna

Boja: Ljubičasta ili bijela

Mjesto: Dva inča iznad vrha glave

Značenje: Za razliku od ostalih čakre, kruna čakra zapravo nije na vašem tijelu ili unutar vašeg tijela. Nalazi se neposredno iznad vaše glave i "beskrajno zrači prema gore i prema van, povezujući vas sa svojom dušom, višom jastvom, svrhom, svemirom, izvorom i božanskim", kaže Poon. Iako je energija možda ili svijetla ljubičasta ili bijela, to uvijek odražava duhovnost, prosvjetljenje i svijest, kaže Singh. Vizualizirajte tu intenzivnu boju koja prožima u taj prostor i izvan nje tijekom sljedeće meditacije kako biste pristupili svojim moćima i pomogli pomladiti i um i dušu.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.