Izvrsna vijest pizza za doručak očito je zdravija od žitarica

Umjesto da čekate sljedeću noć pizze, napravite jedan-ili sve!-od ovih zdravijih opcija za pizzu za doručak.

Želite pizzu za doručak? Ove 4 kombinacije su odobrene nutricionistom.

1. Hummus pizza

"Volim napraviti hummus pizzu za doručak. Jednostavno vršiš pitu od cijele pšenice s nekim sabra hummusom, povrćem i biljem. Preporučio bih da za doručak imate dvije Pita pizze, a ako želite dodatni bjelančevine, možete ga upariti s tvrdokornim jajetom." -Amy Gorin

2. Cheeze Pizza

"Volim koristiti Pita kruh od cjelovitih zrna za izradu pizza s jednim službom prekrivenim biljnim proteinom, povrćem i malo mocarela bez mlijeka iz Daiya, što je super tamno. Vlakna iz cjelovitih žitarica kombinirano trbuhom koji pune trbuh nezasićene masnoće i proteinske volje pomažu vam daju dan i održavaju vam da se duže osjećate punije. Osim toga, učvršćivanje u povrću prvo što ujutro čini vjerojatnijim da ćete pogoditi preporučenu količinu od 5 do 7 obroka proizvoda dnevno." -Whitney English

3. Gljiva, tortilja ili pizza od jaja

"Kada je u pitanju izrada zdravije pizze, prvo što preporučujem je zamijeniti koru boljom alternativom. Tri sjajne zamjene za pizzu su velika kapica gljiva na žaru na žaru, tortilja s visokim vlaknima ili omlet od jajeta. Odatle dodajte umak, posipajte malo sira ili sira bez mlijeka, a zatim nasadite svoje omiljene ukusne povrće. Djelomičan sam od brokule i narezanih gljiva na pizzu za doručak." -Ilana Muhlstein, MS, RDN, tvorac 2B misaonog

4. Pizza od batata

"Koristite koru cijele pšenice ili pitu od cijele pšenice kao bazu, a zatim postanite kreativni u onome što je vršite, poput pire od slatkog krumpira za zasitna vlakna. Završite tako što ćete utovariti svoju pizzu s puno povrća i dodajte posipanje svježeg rukole na vrh." -Amy Gorin

Smrznuta kovanica za smrznute cvjetače Green Giant. Ili možete saznati i kako dati pizzi bliskoistočni zaokret.