Kako ovaj poduzetnik čini jogu više inkluzivnije praksu

Upoznajte Wellness Collective, naš uronjeni kurikulum s atletom koji vas trenutno spoji s djelotvornim savjetima najpametnijih stručnjaka i osnivača branda u wellnessu. Nabavite robu u našoj mjesečnoj seriji događaja u New Yorku, plus naši jednomjesečni planovi wellnessa.

Kad uđete u jogu ili meditaciju, uglavnom ste usredotočeni na vas i pokušavajući zapaliti tu unutarnju ravnotežu kretanjem ili postavljanjem namjere.

Ali za Nicole Cardoza, osnivačica Yoga Foster-neprofitne organizacije koja omogućuje školske učitelje s resursima joge za učionicu-nije na prostirku za samo jasnu glavu ili bolju ravnotežu. "Moj je rad zaista ukorijenjen u razumijevanju gdje su praznine u wellnessu i kako to možemo učiniti pristupačnijim", kaže ona.

I da bi to učinio, Cardoza se uroni u nezadovoljne zajednice kako bi shvatili što im stvarno treba iz dobro zaokruženog obrazovnog iskustva. "Mislim da nije dovoljno vježbati jogu ili pažljivost ili dobrobit zbog sebe", kaže ona. "Ono što uvijek preporučujem je da obratite pažnju na to tko nije u sobi."

Iako ne trebate izlaziti i zaraditi vlastitu licencu za podučavanje joge kako biste potaknuli i pokrenuli ovaj način razmišljanja (osim ako to želite), Cardoza se predlaže da se zapitate: "Tko nedostaje i kako se možete zalagati za njih u stvarnosti iskren i autentičan način?"Prava lekcija ovdje? Inkluzivnost i koristeći svoj glas da budete proizvođač promjene u razgovoru.

Pogledajte gornji videozapis kako biste dobili iznutra pogledajte kako Cardoza promovira inkluzivnost u wellnessu putem joge.

Sponzorirana Athleta