Ne izgledam 'lijepo' dok vježbam, i to je u redu

Ili je možda to što dopaminski preljev čini neke ljude više uzbuđenim vježbanjem. U istraživanju s preko 2.000 posjetitelja teretane, 69 posto je reklo. "Dopamine nas motivira da tražimo nagradu", doktorirala psihologinja Carolyn Mair, autorica autorice Psihologija mode, ranije rečeno dobro+dobro. „Dakle, znanstveno gledano, dopaminski odijevanje odnosi se na motivaciju osobe da se odijeva na način koji će rezultirati pozitivnim ishodom, poput osjećaja samouvjerenog, kompetentnog ili sretnog.”Ili možda, jači, brži ili više fit?

To je sve dobro i dobro i odijevanje sigurno može biti zabavno. Ali, za mene (i 31 posto ljudi koji ne dobivaju motivaciju iz svojih odijela u teretani), dodavanje očekivanja da će izgledati dobro za sesiju vježbanja još je jedna prepreka za vježbanje. Osim toga, ne nužno ne nalazim odjeću u trendu, poput vrhova usjeva, najudobnije za vježbanje. Znam da ne volim ogoliti svoj midriff kad vježbam u javnosti, jer (koliko god pokušavam ne razmišljati o tome), način na koji mi izgleda trbuh, i služim kao ometanje distrakcije.

Za neke ljude možda je odjeveni za vježbanje nužan dio njihovog zagrijavanja, a to je potpuno u redu. Ali za mene je olakšanje imati vremena kad je u redu da nemam način na koji ja izgledam vrh uma. Od poziva zumiranja do Instagram priča, pritisak da se prezentira vanjskom svijetu mnogo je težine da se našamo naša ramena od bučica koje dižem.

Također se pitam hoće li ovaj naglasak na našem izgledu oduzeti od onoga na što smo zapravo trebali biti usredotočeni u teretani ili studiju: gurajući naša tijela? Neće biti važno koliko nosim ili mi se moj sportski grudnjak podudara s mojim biciklističkim kratkim hlačama kad prolazim kroz set poput onih nadzemnih preša. Grnjat ću i znojiti se i vući lica kao da sam spreman da postavim opsadu neprijateljskom uporištu. Nije "lijepo" u tome što nije prim, čist, simetričan, bez napora, sastavljen ili konvencionalno „atraktivan.”Ali to je moćan, i to sam ja.