'Ja sam dermatolog, a ovo su zamjene za njegu kože koje vas mole da napravite između sada i lipnja'
Tijekom zimskih mjeseci, nedostatak vlage u zraku čini kožu sušiju nego što je to obično u drugim doba godine. Ali jednom kad se hladnoća počne otapati, vaša koža udara u visoku opremu kako bi počela normalizirati vlastite prirodne hidratantne faktore. "Jednom kada se vrijeme zagrijava i vlaga se poveća, vašoj koži možda neće trebati toliko hidratantna i hidratantna, a možda će biti bolje tolerirati aktivne sastojke koji bi se mogli sušiti ili iritirati", kaže Hadley King, dr. Med. U New Yorku. Kao općenito, trebali biste "zamijeniti proizvode koji su formulirani prvenstveno kako bi bili hidratantni i hidratantni s proizvodima koji sadrže aktivnije sastojke poput antioksidansa, alfa hidroksi kiselina ili retinoida", objašnjava ona.
Iako je suhoća kože možda jučerašnje vijesti nakon što proljeće pogodi, postoji još jedan podskup problema s kožom koji se pojavljuju kada se temperature dižu iznad 60 stupnjeva. "Kako vlaga raste, može dovesti do povećane proizvodnje nafte i začepljenja", kaže Michele Farber, dr. Med. "S jačim suncem postoji i povećan rizik od oštećenja UV-a, promjena pigmenta i fotoagiranja-ne spominjem [viši] rizik od raka kože bez odgovarajuće zaštite od sunca."
Imajući to na umu, postoji nekoliko jednostavnih zamjena za njegu kože koje dermatolozi žele da napravite u svojoj rutini kako biste pomogli svojoj koži odgojili elemente između sada i lipnja. Nastavite čitati kako biste saznali što su.
1. Isključite svoje teže kreme za lakše losione
Nakon višemjesečnog hidratiziranja kože s teškim, okluzivnim ovlaživačima, razmislite o tome da ih zamijenite za svjetlije formulacije kada se vrijeme počne okretati. "U proljetnim i ljetnim mjesecima vaša će koža napraviti više ulja od vrućine, a ne možete dodati više proizvoda na to", kaže Joyce Davis, dr. Med. “Ako koristite nešto deblji poput vrhnja ili ulja, možda ćete se htjeti prebaciti na lakši losion.”Što se tiče sastojaka, htjet ćete potražiti nešto što će djelovati kao humectant i uvući vodu u vašu kožu (bez da je učinite pretjerano masnim), poput benzina, hijaluronske kiseline ili mliječne kiseline.
Kupite sada
2. Odlučite se za sredstvo za čišćenje za smanjenje ulja
Budući da vaša koža ima tendenciju da postane naričnija kako razina vlage raste, vaše uobičajeno hidratantno sredstvo za čišćenje možda neće moći obaviti posao održavanja vašeg kože potpuno čistim. "Razmislite o sredstvom za čišćenje pjene ili onom koji sadrži hidroksi kiseline za čišćenje tijekom toplijih mjeseci", kaže Joshua Zeichner, dermatolog sa certifikatom u NYC-u, napominjući da su oni bolji za rezanje kroz prljavštinu i ulje od njihovih kremastih kolega.
Uobičajena je zabluda da su sredstva za čišćenje pjenastih i gela rezervirana za ljude s super masna koža, ali to nije nužno slučaj. Ako želite krenuti ovom rutom, ali brinete o isušivanju kože, potražite nešto bez sulfata koji koristi sastojke poput sarkozinata, betaina i amino površinski aktivnih tvari kako biste dobili svoje sloj (onaj gore je odličan izbor). A ako želite koristiti hidroksi kiselinu, trebali biste biti u redu s bilo kojom formulacijom koju odaberete, jer ostaje na koži samo nekoliko sekundi prije nego što je oprate.
Kupite sada
3. Dodajte u piling
"Mnogi ljudi izbjegavaju piling tijekom zimskih mjeseci jer može osušiti kožu, ali kako se vrijeme zagrijava i povećava vlaga, bolje smo tolerirati kiseline i jače formulacije drugih aktivnih sastojaka", kaže dr dr. Kralj. “Proljeće je sjajno vrijeme za piling i uljepšavanje dosadne kože koja se nakupljala tijekom zime."Možete upotrijebiti kemijski ili fizički piling za uklanjanje mrtvih stanica kože s površine vaše kože, ali ako vam treba nešto što ne iritatira, odlučite se za nježni aha poput mliječne ili mandelne kiseline.
Kupite sada
4. Razmotrite vitamin C koji se ne može pregovarati
Antioksidanti, poput vitamina C, rade cijelu godinu kako bi zaštitili svoju kožu od okolišnih elemenata poput zagađenja i oštećenja UV -a (dva najveća doprinosa znakovima starenja), ali htjet ćete biti dodatno sigurni da ćete ih nanijeti svako jutro tijekom toplice Vremenski mjeseci. "Antioksidanti se mogu koristiti cijele godine, ali mogu biti osobito korisni tijekom proljeća i ljeta kako bi se izbjeglo oštećenje sunca i hiperpigmentacija", kaže DR. Kralj. “Kad je koža izložena UV zrakama sa sunca, stvaraju se slobodni radikali koji mogu oštetiti DNK i ubrzati raspad kolagena i elastina, a lokalni antioksidanti poput vitamina C mogu donirati elektrone za stabilizaciju slobodnih radikala i smanjenje oštećenja od sunca.”
Kupite sada
5. Pojačajte svoj retinoid
"Retinoidi se mogu koristiti tijekom cijele godine, ali sve veća čvrstoća ili učestalost upotrebe često je korisna i podnošnija, u toplijim vremenskim prilikama za borbu protiv proizvodnje nafte i pojačavanje protiv starenja", kaže DR DR. Magar. To je rečeno, važno je zapamtiti da je retinol osjetljiv na sunce (što znači da neće uspjeti ako ga nanesete tijekom dana), pa ga obavezno koristite samo kao dio vašeg P -a.m. rutinski. A ako želite nešto vi limenka Koristite ujutro, dr. Zeichner sugerira da se odluči za bakuchiol,. "Bakuchiol je botanički ekstrakt za koji se misli da stimulira kolagen bez iritacije ili senzibilizirajućih učinaka retinola", kaže on. Nije tako moćna, ali dobro se podnosi svi tipovi kože, čak i oni koji su osjetljivi.”
Kupite sada
6. Nosite kremu za sunčanje. singl. dan.
Sunčana krema trebala bi biti dio vaše rutine 365 dana u godini, ali posebno je važno tijekom toplijih mjeseci, kada ljudi imaju tendenciju da provedu puno više vremena vani. "Veliki dio oštećenja od sunca koja se akumulira u našoj koži rezultat je svakodnevnog slučajnog izlaganja suncu", kaže dr. Kralj. „Važno je nositi SPF svakodnevno, čak i zimi, ali kako se vrijeme zagrijava i počinjemo provoditi više vremena vani, još je važnije biti sigurni da svakodnevno nosite SPF i sjećate se ponovnog podnošenja prijave.”Odlučite se za formulaciju koja nudi zaštitu od SPF 30 ili više, i svakako se prijavite (i ponovno prijavite) na svako područje koje će biti izloženo suncu.
Kupite sadaDa biste vidjeli koje proizvode dermatolog koristi u svojoj svakodnevnoj rutini, pogledajte videozapis u nastavku.
Stručnjaci u ovom članku
- Hadley King, dr. Med
- Joshua Zeichner, dr. Med
- Michele Farber, dr. Med
Želite još više ljepote od naših urednika? Pridružite se dobro+Good's Fine Print Facebook grupi (i pratite nas na Instagramu) za obavezne savjete i trikove.
