'Ja sam dermatolog s ekcemima-to su ultra-moisturizirajući proizvodi za tijelo koje koristim cijelu zimu'

6. Uzima antihistamine kada je svrbež stvarno loše

Kad vam koža svrbi non-stop, dr. Downie kaže. "Smanjit će svrbež koji će u konačnici smanjiti ono što lezije imate na koži jer nećete toliko ogrebati", kaže ona.

Uzimajte jednu tabletu dnevno kako biste smanjili svrbež ekcem.

7. Drži nokte kratkim

Drugi način da se prekine ciklus svrbeža? Oduzmajte nokte, najsjajniji alat za ogrebotine.

8. Održava solidan režim vježbanja

"S ekcemom, psorijazom i tisuću drugih poremećaja kože, bolje je vježbati", kaže dr. Downie. Objašnjava da vježbanje može pomoći u održavanju niske razine stresa, što smanjuje upalu u tijelu i smanjuje izgled ovih uvjeta. Zato ona redovito vježba. Zabrinut zbog znoja uzrokujući iritaciju? Samo obavezno istuširajte se drugom završetkom treninga. "Vježba će smanjiti razinu stresa i povećati vašu cirkulaciju", pomažući da se ekcem smanjuje.

9. Skips parfem

Iako je miris obično ekcem ne-ne, dr. Downie još uvijek voli koristiti parfem. "Ali kad je moj ekcem zimi loš, ne nosim parfem", kaže.

Nabavite više savjeta za suhu zimsku kožu:

Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.