'Ja sam direktor čaja, a ovo su 5 najboljih čajeva za kada ste bolesni i želite se brzo osjećati
Ali nije samo efekt hlađenja koji odmah umiruje vaš želudac na prvom SIP-MINTU ima svojstva koja podržavaju znanost koja pomažu u olakšanju neugodnog bolova u trbuhu. "Pepermint čaj ima" dispeptične "prednosti, što znači da može ponuditi olakšanje od mučnine, probavne smetnje i žgaravice", liječnik funkcionalne medicine Mahmud Kara, dr. Med.
De la Vega također kaže da je vrijedno napomenuti da se čajevi poput zelene, crne, oolong i pu-erh mogu smatrati prebiotičkim jer polifenoli u listovima čaja mogu pridonijeti zdravom mikrobiomu crijeva. „Imati uravnoteženi mikrobiom u crijevima podržava i jača naš sustav. Dakle, osim što pomaže u probavi, organska menta u Sjevernoj Africi podržava i moje cjelokupno putovanje imunitetom ", kaže de la Vega. Međutim, važno je napomenuti da bi oni osjetljivi na kofein možda htjeli odabrati strogo biljni čaj od metvice (sans zeleni čaj), jer kofein može potencijalno uzrujati želudac.
2. Čaj od metvice eukaliptusa može pomoći otkopčanim nosom
Zagušeni nos koji vas vozi orah? De la vega preporučuje da kuha šalicu organskog hladnog čaja 911 čaja s ključnim sastojcima poput peperminta, eukaliptusa i bobica bobica. “Veliki sam vjernik u snagu biljaka i njihova aromatična ulja. Eukaliptus je, na primjer, vrlo velik u aromatičnim uljima koja mu daju izrazitu čistu i drvenastu aromu za koju se zna da pomaže umiriti prehlade, kašlja i promicanje dubokog disanja-to je razlog zašto je prikazano u svemu, od kašlja do trljanja kašlja ", kaže ona. Da ne spominjem, eukaliptus je prepun flavonoida, skupine moćnih antioksidansa koji mogu pomoći u zaštiti od kroničnih bolesti i antimikrobnih svojstava kako bi se očistilo zagušenje zagušenja.
3. Citrusni čaj može povećati vaš imunološki sustav
Bez obzira jeste li već pod vremenskim prilikama ili želite spriječiti prehladu, dobivanje dodatne doze vitamina C može pomoći vašem imunološkom sustavu pojačanje koje je potreban. U tim je slučajevima de la vega go-to Sunny c čaj. "Naš citrusni Sunny C, biljni čaj bez kofeina, pruža ukusnu dozu vitamina C-ovog živahnog mješavine posebno je izrađen sa sastojcima popularne za njihov sadržaj vitamina C poput naranče i mrkve", kaže ona. Osim toga, postoji oko 10 miligrama vitamina C po šalici čaja od osam unci, za koji de la Vega kaže da će se osjećati toplo iznutra i izvana, istovremeno podržavajući svoj imunološki sustav.
4. Adaptogeni čajevi mogu vam pomoći da se kontroliraju razine stresa
Istraživanje pokazuje da visoka razina stresa može oslabiti vaš imunološki sustav i učiniti tijelo osjetljivijim na bolest, zbog čega je važno zadržati razinu anksioznosti kad god je to moguće. Jedan od načina na koji se de la vega bori protiv stresa je pijuckajući na reishi opuštajući čaj. “Kao dio našeg holističkog pristupa borbi protiv stresa, volimo dodavati adaptogene na naše putovanje dobrog osjećaja. Adaptogeni su biljke, bilje ili gljive za koje se kaže da pomažu u prilagođavanju stresu i unoseći restaurativnu ravnotežu u svoj život ", kaže ona.
Smatra se da Reishi gljive, popularna adaptogena biljka, stimuliraju imunološki sustav kako bi se spriječile infekciju, mogu pomoći u borbi protiv stresa i pomoći u kontroli visoke razine krvnog tlaka. I ne bojite se: Ovaj čaj ima nula gljiva. “Reishi opuštanje je biljna mješavina bez kofeina s ukusno sočnim okusom bobica. Uključuje i morsku kožu koja voli kožu i bobice schizandra-obnovljenja u ravnoteži ", kaže de la Vega.
5. Rooibosovi čajevi mogu pomoći ublažavanju glavobolje
Nakon što satima budite u računalo, možda ćete se naći s burnom glavoboljom koja je dovoljna da vas stavite u grubo raspoloženje. Ako je to slučaj, de la vega predlaže njihov čaj od glavobolje halo. „Ovaj nebeski prirodni rooibosov mješavinu razvio je naši rezidentni sastojak i stručnjaci za biljke i sadrži kombinaciju umirujuće kore vrbe, utješne pasivne ploče, hlađenja nana metvice i opuštajuće lavande“, objašnjava ona. Rezultat? "Delikatna i hidratantna infuzija namijenjena pomaganju u rastaljenju napetosti i ublažavanju mrtvaca, podneva i noći", kaže de la Vega.
Ovaj biljni čaj pomoći će vam da vam se smirite za sjajan noćni san:
