'Ja sam stručnjak za prijateljstvo, a ovih 5 savjeta mogu vam pomoći da se riješite s presvlačenjem za prelazak'
To je rečeno, kad bilo koji prijatelj otkrije ono što smatrate previše detalja, možda ćete se osjećati neugodno kao rezultat, što neće biti baš plodno za vaše prijateljstvo. Imajući to na umu, pročitajte dalje kako biste naučili kako se nositi kad se prijatelji prevrću, osjećate se super neugodno.
5 koraka za rješavanje kada se vaši prijatelji zalijepe
1. Jasni na svojim granicama
Prije bilo koje rasprave, prijavite se sa sobom da prvo utvrdite o čemu želite razgovarati sa svojim prijateljem, a što biste radije zadržali. "Ne mora biti tako apsolutno", kaže dr. Franco, dodajući da ne morate tražiti od prijatelja da prestanu dijeliti u potpunosti, već samo utvrdite "koja vam je razina ugodna s njima dijeleći.”
2. Procijenite može li zasjeniti privremeno
Na primjer, dr. Franco sugerira da bi razmotrio može li zasjeniti možda "jer oni u ovom trenutku samo prolaze kroz nešto što možemo očekivati."Čak i ako je to slučaj, to nije namijenjeno da posluži kao dopuštenje za prepuštanje. Umjesto toga, znajući da će vam ovo možda pomoći da shvatite da je privremeno, što vam može pomoći da budete ugodniji.
Ako osjetite da je vaš prijatelj zalijevanje, u stvari, privremeno, s njima može biti lakše biti velikodušan jer znate nelagodu za koju možda osjećate da neće trajati zauvijek, dodaje DR. Franco.
3. Koristite izjave "I"
Budući da se prijateljica zasjenila može doći s ranjivog mjesta, nakon što se odluči podijeliti svoje granice, "želite biti vrlo osjetljivi", kaže u vašoj isporuci, kaže DR. Franco. Kad koristite izjave "I" kako biste podijelili kako se osjećate, dajete stranci primanju da zna da se radi o vama, a ne nužno i o njihovim postupcima ili izborima u dijeljenju.
4. Recite svom prijatelju o čemu vam je ugodno razgovarati
Jednom kada znate o čemu vam je ugodno razgovarati, komunicirajte te granice s mjesta ljubavi, s ciljem njege prijateljstva. Dr. Franco predlaže da kaže nešto poput: "prijatelju, stvarno želim da dobijete podršku koja vam je potrebna. I znam da neću uvijek biti na mjestu gdje ga mogu ponuditi, pa sam se pitao možemo li donijeti više prijatelja kako bismo bili sigurni da ste dobili tu podršku.”
Dr. Levine dodaje: "Ako vaš prijatelj ima tendenciju da se zasjeni, važno je dati im povratne informacije i obavijestiti ih što ne želite znati ili čuti."Ako postavite ovu granicu, a prekrivanje nastavlja," možda ćete trebati odstupiti od prijateljstva ", dodaje DR. Leš.
5. Istaknite da li bi tuđa privatnost mogla biti uključena
Prijatelji za prelazak mogu biti i problematično kada "ugrožava privatnost treće osobe", kaže dr. Leš. "Na primjer, prolijevanje intimnih detalja vašeg seksualnog života moglo bi biti više nego što je vaš prijatelj potreban ili želi čuti; To bi također moglo biti kršenje povjerenja u odnosu na partnera u smislu da podijelite nešto što bi radije držali privatnim.”
Možda ne želite izaći iz kapije optužujući svog zasjenivog prijatelja da krši nečiju privatnost, ali mogli biste pokušati jednostavno, "je li x u redu s ti što mi ovo govoriš?”Ako je to poanta koju pokušavate stvoriti.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
