'Ja sam podijatar, a ovo su * samo * umeci cipela koje preporučujem za sretna stopala'
2. Gore na nogama cijeli dan, 230 dolara
Ovi umetci za cipele dizajnirani su tako da pomognu u smanjenju srušenja luka i sprečavanju umora, boli i ozljeda. Postoje i više opcija dizajna koje mogu odgovarati bilo kojoj vrsti cipela koju želite.
Kupite sada: Gore na nogama cijeli dan, 230 dolara
3. Konvencionalna prilagođena ortotika, 100 USD
Ovi umetci za cipele dolaze u cijeloj duljini i 3/4 duljine, a možete dodati dodatnu podršku ako želite.
Kupite sada: Konvencionalna prilagođena ortotika, 100 USD
Pristupačne alternative ortoticima s prilagođenim oblikovanim
1. PowerStep originalne uloške u cipelama, 37 dolara
Dr. Petkov voli Footmaxx za prilagođenu ortotiku, ali mora ih naručiti putem vašeg podijatra. Ovo je pristupačna alternativa koju preporučuje. "Oni mogu dati dovoljno lučne potpore za prosječnog trkača koji ima fleksibilne ravne deformitete stopala", kaže on. "U kombinaciji s dobrim cipelama za trčanje, poput Brooks ili ASIC -a, mogu stvarno dobro funkcionirati."
Kupite sada: PowerStep originalne uloške u cipelama, 37 dolara
2. PowerStep Slimtech 3/4 duljina, 35 USD
Ako tražite nešto savršeno za svoje jesenske čizme, ovo je sjajan odabir. Zbog kraće duljine, oni mogu uklopiti razne različite cipele. "Ove pristupačne uloške u cipelama pružaju dovoljnu podršku luka", kaže DR. Petkov.
Kupite sada: PowerStep Slimtech 3/4 duljina, 35 USD
Ako doživljavate bol u stopalu, isprobajte ove pokretljivosti:
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
