'Ja sam pulmolog, a evo što znači kad ne možete prestati kašljati nakon napornog trčanja'

Za trajnije probleme s kašljem nakon vježbanja, na raspolaganju su lijekovi i tretmani, DR. Artal kaže. Dakle, ako imate dosljedne simptome koji redovito padaju na vaše omiljene aktivnosti, definitivno je vrijedno posjetiti liječnika, kaže on. Bronhokonstrikcija izazvana vježbanjem ne bi trebalo zaustaviti vašu sposobnost da se gurnete na način na koji želite. "Svi bismo trebali raditi ono što želimo raditi s vježbanjem i raditi aktivnosti koje želimo raditi, bilo da je ljeto ili zima", kaže on. "Ako niste u mogućnosti upoznati taj lakmus test, idite razgovarati sa svojim liječnikom.”

Ali u cjelini, malo je kašljanja ovdje i nema ništa što bi moglo izazvati alarm, dr. Artal kaže. A ako premještanje te rutine vježbanja sa staza do trkačke staze zvuči kao sezonski buzzkill, dr. Artal nudi nekoliko korisnih savjeta za uklanjanje blagih simptoma: "Nešto tako jednostavno kao zagrijavanje nekoliko minuta prije trčanja može vam pomoći da ne skačete u vježbu ili ne prehladite", kaže on. “Također, nošenje lica koje pokriva poput balaka može biti korisno za borbu protiv suhog zraka-zarobit će malo vlage u vašoj respiratornoj stazi.”

Nema razloga dopustiti da vas kašalj spriječi da izađete tamo.