Treniram za maratone uzvratne--zašto me nikad nećete vidjeti kako dijelim svoj tempo na društvenim mrežama

Naravno, trening za maraton zahtijeva barem neki pažnja na vaš tempo, ali nema potrebe da ga učinite glavnim fokusom svaki put kada se upečate da biste zabilježili nekoliko kilometara. "Postoji vrijeme i mjesto za fokusiranje na tempo, poput vježbanja brzine ili propisanih dugoročnih treninga", kaže Woods. "Ali puno puta, želim baciti satove svojih trkača u rijeku Hudson."

Odstupajući od militantnog praćenja mog tempa (i, u stvari, dijeleći ga sa svojim sljedbenicima) naučio me da trčim iz srca i dao mi je shvatio da sam ono što jesam, trčim ono što trčim, a ne znam želite to promijeniti. Moj moto ovih dana? “Nema tempa, nema problema.”

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.