Vrijeme je da svi prihvate da su svi roditelji nesavršeni, pogrešni ljudska bića
Iako nijedna od ovih paradigmi nije mehanizmi za suočavanje sa zlatom zvjezdice, neriješeni bijes je pravi dooz. "Vidim ljude iz njihovih dvadesetih i tridesetih godina do njihovih šezdesetih koji su još uvijek ljuti zbog onoga što su dobili ili nisu dobili od svojih roditelja. Nose ga ", kaže psiholog Bernie Katz, doktor znanosti i koautor Zapravo, kriv je vaših roditelja: zašto vaša romantična veza ne radi i kako to popraviti. „Često su to pacijenti koji se bore s depresijom, anksioznošću ili čak fizičkim simptomima povezanim s njihovim bijesom, poput neobjašnjivih bolova, sindroma razdražljivog crijeva (IBS) i bolova u leđima bez očitih uzroka.”
Iako se zamjerite roditeljima nema jasne zdravstvene implikacije, studije su podupirale ideju da je držanje bijesa povezane s višim razinama upale i kronične bolesti s vremenom. Ipak, razumijevanje manifestacija mentalnog i fizičkog zdravlja povezanih s otrovnim bijesom ne pomaže nam da oslobodimo roditeljske gužve i krenemo dalje. Što bi moglo, kaže dr. Stern, prepravlja negativne misli u pozitivnije izjave i otpušta stisak koji bijes ima na nas. Na primjer, umjesto da sebi kažete: "Moja je majka nemoguća i kontrolira", mogli biste reći: "Moja majka radi najbolje što može i ne moram slijediti njezine ideje o tome što je najbolje za moj život.”
"Ako preokrenete [realizaciju], to može biti vrlo oslobađajuće-podsjetnik da nitko od nas nije savršen."-Psychoanalyst Robin Stern, doktorat
Ljudi se ponekad odolijevaju prepuštanju krivici ili bijesu jer misle da to znači da ožalite loše ponašanje roditelja. Ali to nije kako oproštaj djeluje, kaže dr. Katz. “Može vam pomoći da to smatramo oproštenjem prošlosti, a ne opraštanju roditelja."Njegov pogled podsjeća me na jednog od mojih najdražih Oprah-isms:" Oproštenje se odriče nade da bi prošlost mogla biti drugačija; Prihvaća prošlost za ono što je bilo, i korištenje ovog trenutka i ovog puta da pomognete sebi da krenete naprijed.”
U konačnici, prihvaćajući da su roditelji ljudi, a ponekad nas ljudi razočaraju mogu biti ulaz za uspostavljanje snažnijeg osjećaja samoosjećanja i samootvorenosti. "Ako vaš uzor nije baš siguran ili učinio nešto neetično ili nevidno, može malo protresti vaš svijet", kaže dr. Krv. "S druge strane, ako ga preokrenete, može biti vrlo oslobađajuće-podsjetnik da nitko od nas nije savršen. I ne moramo biti savršeni da bismo bili uspješni roditelji ili Djeca na svijetu.”
Još jedan prihvaćanje oproštenja? Najvažniji dio se događa prije nego što itko kaže "oprosti."Natrag na roditeljstvo, ako želite savjet kako osvojiti izazove za prikupljanje djece, pogledajte kako Hilaria Baldwin koristi jogu.
