JLO želi da znate da uživa u povremenom koktelu i to je dio njenog novog uravnoteženog uzimanja dobrobiti

Njeni kokteli Delola odraz su ovog bezbrižnog duha, koji podsjeća na njezin dugo skriveni "lola" alter ego (otuda i ime, portmanteau "de" i "lola" da znače "od lola" na španjolskom).

Iako se Lopez ponosi činjenicom da prva izdanja iz voćnih spritza Delola-tri aromatizirane prirodnim botaničkim osobama poput Elderflower-a, Passionfrut-a i hibiskusa-niže su u alkoholu i šećeru od nekih njihovih kolega, ne može se negirati da njihov sadržaj alkohola negira bilo kakve potencijalne zdravstvene koristi. (Da budemo sigurni, nedavna je znanost izbacila prethodne predodžbe da je mala količina alkohola dobro za tebe.) Ali da se usredotočimo na to znači propustiti Lopezovu poantu s lansiranjem-što je više o potencijalu za pronalaženje trenutka radosti prilikom izlijevanja povremenog pića ili otvaranja boce s grupom voljenih osoba.

Dok je Lopez jednom vjerovao u pristup dobrobiti ili ništa ili ništa, sada svesrdno prihvaća ravnotežu ne i kad je riječ o konzumaciji alkohola, ali i u smislu vježbanja i spavanja i svega ostalog kako bi se brinula o njoj tijelo. "Prije sam rekao:" Moram vježbati svaki dan, i moram to učiniti i moram sve ovo spavati ", a to mi je dugo funkcioniralo", kaže, kaže, kaže, kaže, kaže, kaže, kaže, kaže, kaže, kaže, kaže, kaže "Ali stigao sam do točke u kojoj sam tek počeo ispitivati:" Zašto sve ta pravila stavljam na sebe?'"

Za sljedeći čin svog života, kaže Lopez, ako "ima što drugo ponuditi svijetu", to je važnost uravnoteženja i dosljednog kada je u pitanju dobrobit. "Ne želite da uopće ne vježbate i ne želite vježbati svaki dan; Želite reći: 'Da vidimo mogu li ostvariti tri ili četiri dana u tjednu vježbanja.'"I isto vrijedi i za njezin pristup spavanju:" Ponekad ćete kasno otići u krevet, a ponekad ćete rano ustati rano, a možda nećete dobiti sate koji su vam potrebni, ali to je u redu.”

Kao poticaj za ovaj novi pristupanje dobrobiti, Lopez navodi prirodne promjene koje dolaze sa starenjem. "Radi se o tome da budete u skladu sa sobom i naučili se mijenjati zajedno s tim promjenama, što mislim da je ljudi najteže prihvatiti", kaže ona. Morate se osjećati ugodno upoznati sebe, dodaje ona, kako biste prihvatili svaki dio vas. A što se tiče Lopeza naprijed? To će izgledati kao malo manje "jlo" i malo više "lola.”

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.